[转贴]浪里金身 数来宝—《百韵话冬泳》

亲水智者

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        金身不才信口绕，习作快板莲花落。

寄语冬泳成小韵，不图得奖凑热闹。

        五千网友擂台会，窖藏美酒醉今宵。

  读完小段成知音，谢谢支持投一票。

 

 

数来宝—《百韵话冬泳》

 

 

竹板一打呱呱叫，冬泳网上好热闹。

为了庆祝冬泳日，征文活动掀高潮。

冬泳健儿精神爽，冬泳话题好火暴。

要知冬泳多奇妙，听俺说段数来宝。

 

发展体育强体质，全民健身增国力。

锻炼项目数不清，冬泳效果数第一。

极限刺激调机制，系统应急生免疫。

防病治病有奇效。时尚生活质量提。

 

数九严冬北风卷，冰天雪地刺骨寒。

冬泳健儿不怕冷，脱掉棉衣水中钻。

强身健体练筋骨，冰水壮出英雄胆。

陶冶情操长志气，战胜自我苦也甜。

 

健康意识做功底，敢于吃苦是前提。

循序渐进莫间断，全凭意志和毅力。

下定决心不怕苦，豪情满怀志不移。

天人合一融自然，舒筋活血壮元气。

 

冬泳健身能强体，实践验证无置疑。

大量实例做证明，现代科学有解释。

血管体操诚可信，激活细胞大揭秘。

寒冷原来可治病，抗逆强身得免疫。

 

竹板一打响连环，冬泳常识记心间。

手握一把双刃剑，冬泳首先讲安全。

科学冬泳要牢记，遵循规律是关键。

不能成强与攀比，切勿莽撞冒风险。

 

冬泳最怕心脏病，血压过高也不行。

若有癫痫更危险，带病冬泳患无穷。

冬泳目的是健身，切勿攀比显本领。

友谊比赛重表演，适可而止莫逞能。

 

三日东风潮水猛，漩涡急流暗中生。

潮汐涨落交汇时，对流交织漩涡凶。

涨退变化把握准，风高浪大要谨慎。

发现急流快躲闪，卷入漩涡难脱身。

 

海上游泳应靠岸，遇险好把信号传。

近海游泳无风险，遇难呼救能听见。

深海之中有鲨鱼，生性凶猛很危险。

渔网潜绳是隐患，误触会把手脚缠。

 

大雾天气不能游，迷失方向实堪忧。

雷雨游泳更危险，因为水中能导电。

疲劳过度不能游，身体不适莫强求。

手脚发麻是信号，二次发冷莫停留。

 

下水之前要冷身，千万不能把汗淋。

冬泳入水要缓慢，猛然跳水很危险。

出水之后快擦干，马上要把棉衣穿。

跑步回暖很重要，恢复体温乐逍遥。

 

冬泳锻炼从夏始，天天下水不停止，

周而复始夏到冬，循序渐进才适应。

饭前饭后不能游，空腹低糖易晕头。

酒后冬泳是大忌，随时可能出问题。

 

冬泳健身激情高，快乐幸福无价宝。

磨练意志增自信，战胜自我陶情操。

网络链接友谊桥，冬泳文化同打造。

韵说冬泳一小段，网络征文做投稿。

 

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浪里金身花甲伴，潜心冬泳整五年。

两鬓染霜心不老，面黑肠慈胸怀宽。

冰水锻出体健壮，悠悠万事仗铁肩。

兴吟百赋话冬泳，高朋路过请留言。

 

山彪

野蛮其体魄,文明其精神!fficeffice" />

快乐泳者

浪里金身花甲伴，潜心冬泳整五年。fficeffice" />

两鬓染霜心不老，面黑肠慈胸怀宽。

冰水锻出体健壮，悠悠万事仗铁肩。

兴吟百赋话冬泳，高朋路过请留言。

小李飞刀

冬网的诗人——浪里金身。

清江之子

好文,佩服,致敬!!!!!!!!!!!!!!

冰冻三尺

野蛮其体魄,文明其精神! 

 ----精点

雪莲花

           好文章!体会深刻!诗句压韵!

情满清江

谢谢老先生了,真的不错,受益不浅

清江美人鱼

野蛮其体魄,文明其精神!

----精点