江水温度继续下降

滴水穿石

    2016年11月10日，江水继续降温今晨5点40分临江鸭绿江水温0.8度，比昨天下降0.3度。冬泳锻炼意志，冬泳不能过度。科学冬泳，有益健康！

台湾路电鱼

合肥冬泳

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合肥今天水温14.3度。

汇泉湾泳客

青岛海区的平均水温9、10号都是16、1度，但由于早上是低潮，近岸水浅，明显觉得很凉。游至深水区时身上有暖意。
我也是随着水温下降逐渐减量，在16度这个水温下，基本上把游泳时间控制在25分钟以内，泳距保持在1000到1100米左右，再加上凉水冲洗的时间，总计在30分钟左右。

一般水温在20度至16度时，根据自己的年龄段，我采用1、5的系数，比如，16X1、5=24，即游20分钟，冲洗4分钟。

金泽

      今天在嫩江齐齐哈尔段冬泳池游了一分钟，由于下雪江水上边都是不完全熔化的雪。

滴水穿石

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-10 10:56
青岛海区的平均水温9、10号都是16、1度，但由于早上是低潮，近岸水浅，明显觉得很凉。游至深水区时身上有暖 ...

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汇泉湾泳客

滴水穿石 发表于 2016-11-10 20:47
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