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楼主: 畅游大海
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[原创]监督自己(游泳日志)

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161#
发表于 2008-1-17 11:12 | 只看该作者
[quote]原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

2008年元月17日星期四,农历2007年腊月初十,今天是三九的第九天,天气阴,西北风4~5级、气温-1度到-6度,实测气温-8度,实测水温0.2度,游了有2分钟吧,感觉很冷,出水后手都不是自己的了。今天实到人数9人!


今天上来俺的手也冻别股了!!.......

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了解  发表于 2017-12-3 18:05
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:32
162#
发表于 2008-1-17 10:37 | 只看该作者
原文由 [B]东海小蟹[/B] 发表: 喃觉着木有十马问题,冷才有感觉,要是不冷那还不如去洗浴中心好玩! 嘿嘿.!!!游 游 游...
呵呵,中心有美女呀

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赞  发表于 2017-12-3 18:06
163#
 楼主| 发表于 2008-1-18 13:35 | 只看该作者
     坚持冬泳的人皮肤红润,有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分!

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了解  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:35
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:35
164#
发表于 2008-1-18 18:49 | 只看该作者

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:      坚持冬泳的人皮肤红润,有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分!

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了解  发表于 2017-12-3 18:06
赞  发表于 2017-6-11 16:44
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:36
165#
发表于 2008-1-18 18:48 | 只看该作者

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 一般在游泳之后人们会觉得肚子饿,这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。冷水能改善人体消化系统的功能,由于呼吸加深,膈肌升降幅度加大,从而加快腹腔的血循环,加强胃肠蠕动,并对邻近器官起到按摩作用。

饿

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赞  发表于 2017-6-11 16:45
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:36
166#
发表于 2008-1-18 18:45 | 只看该作者

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 冬泳人的感受:
  
1.从一下水,人们就立即能感受到冬泳的特殊滋味。
  2.不是不冷,不是不苦,是冷,是四肢胀麻刺痛,是呼吸急促,心跳加快;但接着的是不怕冷了,苦后的快感,出水后的愉悦振奋,似乎是冷出了志气。
  3.下水前的瞬间迟疑,被精神振作所代替,扑嗵一声,健身练志,一切都有了。
  4.冬泳是一项极富挑战的运动,一项挑战自我、战胜自我的运动;得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
  5.冬泳场地的群体氛围,平等和睦,互相关照,乐于助人,每天都有些感动,比别的群体活动的快感有过之而无不及。
  6.冬泳是人生得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说,不怕不识货,就怕货比货;尝到滋味的冬泳人,自然认为:冬泳好。

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赞  发表于 2017-6-11 16:45
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:35
167#
 楼主| 发表于 2008-1-18 13:33 | 只看该作者
一般在游泳之后人们会觉得肚子饿,这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。冷水能改善人体消化系统的功能,由于呼吸加深,膈肌升降幅度加大,从而加快腹腔的血循环,加强胃肠蠕动,并对邻近器官起到按摩作用。

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了解  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:35
168#
 楼主| 发表于 2008-1-18 13:31 | 只看该作者
冬泳人的感受:
  
1.从一下水,人们就立即能感受到冬泳的特殊滋味。
  2.不是不冷,不是不苦,是冷,是四肢胀麻刺痛,是呼吸急促,心跳加快;但接着的是不怕冷了,苦后的快感,出水后的愉悦振奋,似乎是冷出了志气。
  3.下水前的瞬间迟疑,被精神振作所代替,扑嗵一声,健身练志,一切都有了。
  4.冬泳是一项极富挑战的运动,一项挑战自我、战胜自我的运动;得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
  5.冬泳场地的群体氛围,平等和睦,互相关照,乐于助人,每天都有些感动,比别的群体活动的快感有过之而无不及。
  6.冬泳是人生得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说,不怕不识货,就怕货比货;尝到滋味的冬泳人,自然认为:冬泳好。

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赞  发表于 2017-6-11 16:45
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:35
169#
发表于 2008-1-18 10:25 | 只看该作者
哈哈,明天早晨俺也去基地。
170#
发表于 2008-1-18 10:08 | 只看该作者
[quote]原文由 [B]小虾米[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表: 今天气温有所回暖,扎了四个猛子,扑通了一阵就上来了,感觉有些不尽兴!!.......

 

无名俺早上看见你了,你很早啊!

嘿嘿,俺是四点十分起床,五点二十下海,六点多点去植物园,七点多点回工地,雷打不动,习惯了!!......

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赞  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:34
171#
发表于 2008-1-18 08:51 | 只看该作者

[quote]原文由 [B]冷雪无名[/B] 发表: 今天气温有所回暖,扎了四个猛子,扑通了一阵就上来了,感觉有些不尽兴!!.......

 

无名俺早上看见你了,你很早啊!

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赞  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:34
172#
发表于 2008-1-18 08:42 | 只看该作者
今天气温有所回暖,扎了四个猛子,扑通了一阵就上来了,感觉有些不尽兴!!.......

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赞  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:34
173#
 楼主| 发表于 2008-1-18 08:24 | 只看该作者

2008年元月18日星期五,农历2007年腊月十一,今天是四九的第一天,天气阴,微风、气温0度到-5度,实测气温-6度,实测水温1.5度,游了3分钟,今天又找到爽的感觉了.今天实到人数9人!

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了解  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:33
174#
发表于 2008-1-19 19:07 | 只看该作者
原文由 [B]珊瑚石[/B] 发表:

到家一个礼拜了。滑了两次冰,游了两次泳。今天是元月19号,零下3度,游了1分多钟。冻的手脚都木了。不过在冰窟窿里游的感觉挺爽!

      谢姐姐远方的消息!你要多多保重哦1

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了解  发表于 2017-12-3 18:06
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:36
175#
发表于 2008-1-19 19:11 | 只看该作者
原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:

2008年元月19日星期六,农历2007年腊月十二,今天是四九的第二天,天气阴转小雪,北风5到6级、气温-1度到-4度,实测气温-3度,虽然气温不是很低,可北风吹在脸上就如刀割,实测水温1.0度,游了2、3分钟,出水感觉没风了恢复的很快.今天实到人数9人!

    嫉妒你们!!俺都是头痛惹的"祸"!

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了解  发表于 2017-12-3 18:07
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:37
176#
发表于 2008-1-19 13:47 | 只看该作者

到家一个礼拜了。滑了两次冰,游了两次泳。今天是元月19号,零下3度,游了1分多钟。冻的手脚都木了。不过在冰窟窿里游的感觉挺爽!

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了解  发表于 2017-12-3 18:07
177#
 楼主| 发表于 2008-1-19 10:05 | 只看该作者

2008年元月19日星期六,农历2007年腊月十二,今天是四九的第二天,天气阴转小雪,北风5到6级、气温-1度到-4度,实测气温-3度,虽然气温不是很低,可北风吹在脸上就如刀割,实测水温1.0度,游了2、3分钟,出水感觉没风了恢复的很快.今天实到人数9人!

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了解  发表于 2017-12-3 18:07
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:36
178#
发表于 2008-1-20 20:43 | 只看该作者

原文由 [B]畅游大海[/B] 发表: 2008年元月20日星期日,农历2007年腊月十三,今天是四九的第三天,天气小雪转多云,北风5到6级、气温-1度到-4度,实测气温-3度,虽然气温不是很低,可北风吹在脸上就如刀割,实测水温0.5度,游了2、3分钟,今天实到人数5人!

   向你们学习!!

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了解  发表于 2017-12-3 18:07
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:38
179#
 楼主| 发表于 2008-1-20 12:31 | 只看该作者
2008年元月20日星期日,农历2007年腊月十三,今天是四九的第三天,天气小雪转多云,北风5到6级、气温-1度到-4度,实测气温-3度,虽然气温不是很低,可北风吹在脸上就如刀割,实测水温0.5度,游了2、3分钟,今天实到人数5人!

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了解  发表于 2017-12-3 18:07
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:37
180#
发表于 2008-1-20 13:29 | 只看该作者
原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:      坚持冬泳的人皮肤红润,有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分!

是啊!?今天早上出水以后用雪在肌肤上揉搓,白白的雪映着粉红的肌肤,自己感觉好美哟!

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赞  发表于 2017-6-11 16:45
监督自己,好办法。  发表于 2015-8-26 19:38
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