昆明湖队杨老冬泳日记

小露维尼

10月26日  晴间多云      

  午餐后驱车南如意门。阳光充沛，泳友蛮多，有游完在墙根晒太阳的麦瑞，游完下棋两位雷打不动，还有围观多于下棋人。在墙根更衣时看到老徐，问他腿脚情况如何？他有点无奈说，关节炎说到底实际上是骨质增生。深表同情，但无能为力。老徐今天仍然坚持下水游了一圈。看到今秋第二次下水的朱大哥，他也刚刚出水上岸，他一贯是带防水手表，以在水中的时间，根据水温（他一直带着水温表）决定自己的冬泳运动的，何为科学冬泳？朱建国教授就是一面镜子！

又遇到的东北人大个子老任，今天才知道他是1949年生人，按他调侃说法是建国前的“离休干部”。说笑间，秀云大姐也刚刚到，还有老富以及老左。墙根记事榜上看到绍文兄用绿色笔，写上的水温记录，16.8度，（朱大哥的水温表是17.2度）早上游的泳友用黑笔记录是13.6度。游船不见减少，热身后乘空，入水向大闸游去，路途中发现绍文兄往回游，铁桥上起码有六七个泳友。游到大闸闸门返回时，看到大董正向水闸游去，两人在水中互致后背向而去。在途中还遇到老左和老任、秀云大姐，我回到岸上，还是跳水一次。和昨天比较基本差不多，还没有寒冷感。麦瑞说我还能游到大闸，是身体啥毛病没有有关系。我说没有大毛病，小毛病不少，再往后可能就游不到了。绍文兄和秀云大姐都告诉我清华园露天游泳池换水了，因为今日上午打乒乓球来不及去清华，相约绍文大哥明天去。驱车离开广场时，老司骑着自行车与我擦边靠近，互致候问候离去。

小露维尼

其实，今天（11月5日）下午的雾霾明显减退，南如意门仍然车水马龙，游船也秋后的蚂蚱，蹦哒不了几下了。我今天向南游到新桥，也就遇到一艘船。亚克今天仍然游到铁桥，豪气满怀游完，满脸堆笑。游完泳下棋的周、陈二位，把棋盘架在西墙根垃圾桶上，照旧杀得天昏地暗。踢毽子的何小菊、李阳等四人，翻腾挪移，英姿飒爽。跳水的我和，秀云大姐，也很潇洒。

一位新加入的冬泳爱好者，信誓旦旦将坚持下去。朱大哥依然在散发他多年冬泳积累的水温水质资料，提醒大家进入13度水温的游泳时间。军科院政治部原刘主任，一直是一个人天马行空，游完后，义无反顾还要步行一个多小时，回到军营家驻住地。北京军区退役军人小索，亦来去匆匆，游完后小跑热身、赶公交车。一直早上游的小李子，今天也改到午后了，耐力极好的小李，游完一般还要跑步数千米。五六个早上冬泳泳友，我不大熟悉，却是李阳的闺密、好友，游完熙熙攘攘好不热闹！

小露维尼

今天（10月28日）下午14:30分左右，驱车颐和园南如意门。阳光明媚、秋风轻抚，气温达今日最高点，估计在20度左右。冬泳泳友们数十人热闹非凡，个个生龙活虎。水温是八十三岁的李绍文教授测量的，15.5度，还没有到真正意义的冬泳，一般来说，水温14度以下才进入冬泳。游完上岸的感觉说法不一，确实因人而异。年近耄耋的朱建国教授，是科学冬泳的楷模，三十多年的冬泳经历，军人的气质的历练，练就成钢筋铁骨般的身体；徐老大和韩老二游上两趟（1400米）若无其事；耄耋绍文老似有寒意，跑步几圈恢复正常；接近古稀之年的张哆嗦从入秋到三九天，上岸都要哆嗦，却在三九天很少缺席；秀云大姐总是游完后上岸，反身再次拍打入水，溅起灿烂水花，今年初最寒冷的那天，水温0.2度，气温零下1·2度，照常反拍跳水不误；尚瑞团队的五六个小伙子，从来没有听到他们叫冷的时候，即使三九天也是乐呵呵；

我是入行刚刚四年，虽年逾古稀却是冬泳群里的“年轻老队员”，学着老前辈们，跟进小伙子们，摸索科学冬泳的规律，经过几个寒冬的考验，还没有退缩的意思，自我感觉良好，没有人打分，我估计只能是及格。今天我随泳友入水，游到大闸（往返约700米）回来，感觉良好，学着秀云大姐，游完也跳水一两次。今天跳水时，冬泳泳友尚瑞小弟为我拍摄了这个视频，我把他下载发到微信上，共享冬泳乐趣。

小露维尼

10月23日  今日霜降节气，但晴间多云天气，气温20度左右。午饭后，驱车南如意门。虽是霜降，阳光高照，游船川流不息，且冬泳泳友也鱼贯而入，一拨一拨走马灯似的。今日遇到从北欧转悠一大圈的玲珑图——马小玲，她还带着一位没有谋面的美女，一起来冬泳。小马得知我参加邮船旅行，收费比较低，告诫我不要上当，这么低的旅游费，会有猫腻，到时可能费用翻翻。我感谢她的提醒，也告诉她，正值旅游淡季，我们也注意防范。老徐游完与我聊起微信上下载的复制图片和文字，据他说是与我发到朋友圈一个信息相悖的观点，可是在微信和电脑上，我却怎么也看不清楚，他在微信是则看到很清楚，可能是我的手机有问题。不一会亚克也到，一起闲聊了一会。

今日气温明显高于昨天，墙根记事榜上，没有看到早上冬泳泳友们一贯公布的水温信息。热身后，瞄准游船穿梭空隙，跃入水中，与昨天水温差不多，游到铁桥又见到“哎哟喂”——小何，与她并肩一位美女，细细一看，哦，是昆明湖冬泳队副队长、老朋友——李杨女士，相互热情致候霜降日一起冬泳！如前，我还是游到大闸闸门，顶着湍急水流中感觉强击水流的刺激和乐趣。回到岸上跳水一次。之后，与回到岸上的几位泳友，以及还在下棋的老周、小陈告辞回归。

老虫

学习了

崔大嘴

老虫 发表于 2016-11-8 10:22
学习了

小露维尼

11月30日 晴间多云    吃完午饭，驱车南如意门。今天仍然是泳友多多，迎面就是“傻老头”，他就住在与我相邻的三虎桥附近，微信上特别活跃，也是一个铁杆冬泳人。今年夏天就是他仗义执言，不畏强暴与之不公正行为抗争、得到大家尊重、赞许的壮士。与我很热情地交流游泳泳技和冬泳趣谈。以小何、麦瑞以及年近耄耋的王大夫等女同胞，占很大比例，交头接耳在墙根交流、调侃，很是热闹。还是游到大闸回到岸上，穿着泳裤光着上身跑步千米后，晒太阳的韩老二，他差不多天天如此。今天还一边嚼着自带的午餐，一边与大家侃大山。我与清华园冬泳泳友（西郊机场退休军人）老胡，相约明天到清华游泳池参加一年一度的考段和其他娱乐，以及聚餐活动，他没有明确答应，含笑请我代表他参加活动。今天我来得早，亚克也刚刚游完，老徐也刚刚来到。临水墙根老周和几个泳友在热身闲聊，我更衣参加他们行列，河里几位则欢快的游着，其中一位壮年，估计在水里达十几分钟，还在等着同伴报告水中游泳时间。
墙上水温标注7.2度，阳光还是蛮给力，基本无风，活动身体后没有再与老周耗下去，入水向南游到东面第一块蓝色警示牌折返，与前天差不多，200米左右，上来还是跳水一次，结束今天是课程。
回到广场见老朱大哥、大董、老富、老凌等诸多泳友陆续到来。多年观察、明了冬泳活动的、广场管理员小刘，说得好：真正冬泳人从来就是自觉自愿，来接受寒水锻炼和享受冬泳的，没有人监督！这就是冬泳的魅力！

山水游

    健康、幸福、快乐！

崔大嘴

山水游 发表于 2016-12-1 09:04
健康、幸福、快乐！

冬日里阳光

小露维尼

12月14日下午，从北大西门乘车几经轮转到南如意门。今日天气特好，墙根和广场都是泳友们晒太阳，与泳友们打打闹闹，相互调侃，拍照一阵子，同时告诉他们在北大参观的事，不少人希望有机会参观。与老周、老富前后脚入水，向南划水（自由泳）五十次，返回跳水一次。
上来拿着新照相机，在广场以及墙根，拍摄了不少照片。期间，谁也没有拒绝我拍照，唯有最难伺候的是徐诠之，他不肯“就范”，我硬拉着他照了一个合影，他得知我的新照相机是近六千元才下决心买的，他扬言：给我照相的照相机没有一万元以上的，我不给任何人拍照！好是“狂妄”，比他的老乡明星巩俐还“牛”！再牛也让我给再拍摄了一张单人照！不信？请看照片！

小露维尼

12月16日  周五  晴转阴
早上八段锦后洗内衣。
上午乒乓球活动。与老过1:4告负，这是长时期来第一次输得那么惨，主要是失误太多，发球连续失误，有两局都是10平后输掉的；与小沈4:1获胜，对方失误多，我防守见效；与小夏1：2负，小夏的腿不大好，难得赢他的一局就是放短球在右面，引发他够不着失误造成。出了不少汗，喝了两大杯水，连续作战一个多小时，还是能鼎下来，不显疲惫。
返回路上在三虎桥南街，买糖炒栗子和花生。后又到永辉超市买西瓜半只、油麦菜一把、五花肉两块、香蕉五只。回家协助老伴做午餐。
午饭后驱车南如意门。今日比较昨天泳友少了些，但阳光明媚，广场和墙根晒太阳享受阳光浴的人还是不少，小韩、村长已经游完在聊天、打趣。遇到久违了的湖南老乡——西郊机场的小老王，他和张哆嗦一样，腰上缠着一块宽大的腰带，估计是保暖或者护腰用，是否能起作用，天晓得！朝鲜族小老金很是独特，他入水必口含带管子的呼吸器，以潜泳为主，头不露出来，呼吸出气将水喷出来，恰巧让尚瑞和他的伙伴看到，很是奇怪。一位不太熟悉的女同胞，入水后那标准的蛙泳，让我们在岸上看得一清二楚，惊叹那婀娜标准的姿态，为之喝彩！她游到对岸上来，复又下水涮洗拖鞋，有人问了她一声，她说游完再入水不感觉凉了！并不壮实的女同胞，让人刮目！到了隆冬三九前后最寒冷时期，南如意门冬泳朋友们各式各样的自保、自护的泳具，以及游泳习惯，你如果仔细观察，那真是千奇百怪，这又是冬泳特色的另一奇景！
今日气温不低，太阳暖洋洋，晒得皮肤都有点热，要不是铁栅栏挡住阳光，效果会更好，水温和昨天差不多。老徐今天也是刚刚到，难得在一起会面，相互交谈很杂，也很惬意。他是忍受着脚腿骨质增生的疼痛，坚持下水，很是令人敬佩！他告诉我，明天雾霾天如果严重就不来了，游完他就冲冲离去。
我和早就来到、最能耗时的老周，以及老富在墙根边聊天边热身，随即相继入水，按照各自的惯例，他俩绕码头一圈。我还是老一套，向南自由泳40次折返，上岸跳水一次，跳完又是村长起哄：好不好，妙不妙，再来一个又不要！还有人呼应，热闹一阵，各自离去。

小露维尼

12月18日 周日 上午有阳光却还是雾霾天
       上午与女儿微信交流后，发现天气还算可以，太阳也还明亮，雾霾不算严重。打点泳具，装上背肩包，告别老伴走出家门。今天国标2汽车限行，只好骑车到四道口转乘特18公交车，十时许抵达清华园西门。
       今日因雾霾天气，西湖露天游泳池没有往日热闹，也还是有十多二十个泳友。小妹和路老在唱歌，老于和老陆在小池中捞冰碴。队长（会长）李永德老师率先垂范，一直是大家的标杆，每天都是游400米以上，游完站在简易房门口热身，与周边泳友调侃聊天。九十一岁的刘羡武老今天来的早，已经游完更衣与夫人往回走了，大家敬重地与他寒暄道别。还有小老吕、军科院陆老，从美国探亲回来的老何，还有精瘦的刘副会长，刚刚游完，大家都游完在热身、更衣、闲聊。我更好泳衣热身活动时，小老乡小张到，恰热心为大家摄影的小高，拿着他新买的水下相机，要为大家拍照。按照他的要求，他要我站在三泳道在起跳跳台上，他把相机装上操作杆放置在水下，以便拍摄我跳水动作，我遵照他的指令跃入水中，他将照相机放在水里跟踪我，拍摄我自由泳动作。我游了一个来回，再转身复游时，小高再次指令我，按他的要求冲着他的照相机蛙泳，又跟踪拍摄了一会。我游完第二圈，小张在池边怕我过量要我上岸，我还是感觉没过瘾，又游了半圈才到卫生间冲洗。随即小高又为小张，在水下拍摄小张生龙活虎的蝶泳动作，很是开心。
       据老何测量的水温，今天大池子8度，结薄冰的小池子3度。大池子换水后，已经好些天了，由于天气寒冷，又有自来水补充，水质清澈透明，很是愉悦！
       更衣时，发现绍文兄刚刚游完，湿漉漉站在我面前，他急切地告诉我，收到我的邮件，并解释当下马上再带一批朋友参观（周三他曾带我去的）北京大学生物陈列室，因还没有全部竣工，有点难度，等有机会再通知。我非常理解并表示不着急，来日方长。