我的文章一个个，虽没韵味有快乐！------看似简单不简单！【1583】

感激的人

10月14日


看似简单不简单，看似容易不容易！

先说每天早上起，这个看似很简单，
如果一年都这样，那就真的不简单。
再说游泳很容易，尤其夏天没问题，
让您每天来坚持，那叫真的不容易。
尤其气温在下降，能够坚持靠意力，
到了冬天再看看，咬牙坚持没几人。
今早我还到水上，保安交接后下水，
老大码头来跳水，我在下面来跳水。
水里还是来回游，不多不少四百五，
今天水里有感觉，估计温度十七度。
上来以后冲身体，抓紧时间穿衣服，
赶上头圈没问题，六点一到就合影。
我和丽丽有约定，康复中心来一趟，
我要考察和体验，我让大家都受益。
康复中心好热闹，已经开始在健身，
抡起胳膊左右甩，探出脑袋弯下腰。
抬起腿来找平衡，压完腿来抻抻筋，
看似动作很简单，可真做起不简单。
人家动作做百下，我就减半做五十，
我的想法很简单，头次千万不逞强。
也就做了二十分，盼望队伍赶快来，
浑身上下很舒服，再次快走小意思。
今天上桥又提前，足足提前三分钟，
轻轻松松奔码头，我还接着走四圈。
说说笑笑走四圈，康复中心成主题，
大家普遍有同感，康复中心好处多。
有点时间到这里，它还专治颈椎病，
您了不信没关系，到这实践才是真。

蓝色海湾

锻炼康复相结合。

感激的人

蓝色海湾 发表于 2016-10-14 13:46
锻炼康复相结合。

谢谢您的点评和加分！

感激的人

                     哈哈，我给二嫂做小床被！

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                                 哈哈，好了！

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                     哈哈，晚上我俩吃饺子！

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                 今天体重还不错，锻炼过后有变化！

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                            哈哈，康复中心！

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                             这是丽丽和高姐！

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                           哈哈，还有一个周姐！

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                          哈哈，队伍过来了！

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                         这是第四圈后的合影！

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                         这是第四圈后的合影！

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                            这是丽丽拍照的！

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       上桥六点五十七，大家合影来庆贺！

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                   哈哈，我们在柳州的情景！