四种泳姿的美体奇效

快乐老头夫人 · 发表于 2010-1-19 08:17

唯一 · 发表于 2010-1-24 22:05

俺只会蛙泳,夏天开始学别的泳姿。尤其是蝶泳和仰泳，俺啤酒度太大了，呵呵

lizhe · 发表于 2010-1-25 11:46

哪种都游不好，开春后好好学学，哈哈

毛大侠 · 发表于 2010-1-28 02:37

还是自由泳好啊，上身肌肉发达，能成为真正的倒三角。

duoniang · 发表于 2010-2-9 21:14

我有这个感觉哦，谢谢了

张兴 · 发表于 2010-2-9 21:33

还是自由式（爬式）对上肢美体好，练！蝶式对腰腹美体好，练！练！

小湘子 · 发表于 2010-2-9 21:34

冬泳时游仰泳会感觉特别冷，所以只能待天气再暖和点儿再游了。

铁树007 · 发表于 2010-3-5 17:47

本人目前只会两种泳姿，蛙、自，感觉不错，最起码没有赘肉，看身材要比实际年龄至少年轻10多岁。除此之外，多年不见的朋友们见到我都说我又长个了，看来游泳对抻拉韧带使身体挺拔也有作用。

挑战者甲鱼1号 · 发表于 2010-4-7 12:24

样样都好，样样都要会。

兴安北极熊zlj · 发表于 2010-5-6 15:27

好方法

水蓝蓝 · 发表于 2010-5-17 21:09

天天游.天天有收获.天天有进步.游啊游.游到99.

青年教师 · 发表于 2010-5-26 11:06

想学蝶泳~~~做个美老太太~~~~哈

清蒸 · 发表于 2010-5-26 11:40

回复 34# 青年教师

上次在泡崖好像看见你会蝶呀，真羡慕你，你的泳姿很漂亮呀。

河风习习 · 发表于 2010-5-26 11:58

俺只会一种,还好俺滴身材还对得起观众,呵呵!

黄河故道 · 发表于 2010-5-26 17:15

俺会的太少在摸索

如意小舟 · 发表于 2010-5-28 09:13

好贴,有理.拜读,谢塮.

梦翩翩 · 发表于 2010-6-3 10:52

好贴
学习了
并转发到我们圈内人学习

晋中海豹 · 发表于 2010-6-3 16:30

仰蛙蝶自，各显才智，泳友戏水，萧洒就是。

客舍青青 · 发表于 2010-6-20 19:10

我怎么看不到视频呢

daxing199 · 发表于 2010-7-22 23:15

回复 1# 海飞

真要试一试

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