冬泳让他年轻……

上海人

               冬泳让他年轻……

2016年09月16日 01:04   来源：重庆晚报

    如果不自报年龄，很少有人能看出李昭伦已经年满六十。“坚持游了十来年冬泳，血液循环正常，颈椎腰椎都舒服，呼吸道没毛病，基本不感冒。”李昭伦自豪地说，游泳，尤其是冬泳就是他年轻的奥秘。这位重庆冬泳协会主席有机会就要向身边的人介绍冬泳的好处，“比如我跟我的同学去聚会，一看我就要年轻、健康得多，很直观地就能感受到冬泳的好处。”

    控制血压 走上冬泳之路

    之所以会以疗效作为推广冬泳运动的重要手段，是因为李昭伦自己就是一名受益者。十多年前，李昭伦的朋友就多次邀请他一起游，不过由于没时间，他也一直没加入到冬泳大军中去。年近五十，李昭伦的血压开始偏高，“当时自己就觉得容易头昏，医院给我开了降压药，说是要一直吃下去才能稳定血压。”抱着试一试的心态，他在2005年开始了冬泳。

    “当时冬泳爱好者们喜欢在珊瑚坝游长江，我就每天下午从解放碑开车过去游，就这么游了一年，又改成了每天5点就起床，先步行好几公里过去，然后再下水，一直坚持到现在，十年多了。”李昭伦介绍道。为什么一接触这种看似枯燥还有些劳累的运动就会上瘾？李昭伦的回答很简单，“还记得医生给我开的降压药吗？我只吃了两个月，游了泳就稳定了血压，真的比药还灵啊！”

    冬泳好处多 讲究也不少

    去年，由于在重庆冬泳界的榜样作用以及展现的组织能力，李昭伦被推举成为重庆市冬泳协会主席。接手协会一年时间，重庆市冬泳协会的规模有了明显提升，如今发展到有近50个团体会员单位（冬泳队伍）和近1万人常年坚持冬泳活动。

   “这不是我的功劳，是热心人多了。”李昭伦谦虚地说道，“冬泳协会是个社会体育团体，喜欢冬泳的人加入这个团体就像有了一个依靠，会员也愿意去影响周围的人加入。如果你每天早上6点左右在长江嘉陵江畔去看，每天都有几百人在江中游泳，这里边大部分都是我们协会的。”李昭伦有不少开公司的朋友受了他的影响，专门将办公室租在有泳池的写字楼里，为的就是方便锻炼。

    重庆市冬泳协会相关负责人介绍，冬泳运动需循序渐进，持之以恒。在江河里冬泳，安全防护是首位，因此携带救生装备、学习救生知识、组织救生队都是每次活动中冬泳协会必须做的保护措施。

牛弟的阿哥

冬泳好处多，大家不要错过。

青岛彩云飞

邺风洹波

冬泳好处多

醉老虎

我冬泳，我健康，我快乐。

大龍

冬泳好处多，是我更健康！

滴水穿石

我冬泳，我健康，我快乐。

上海人

牛弟的阿哥 发表于 2016-9-24 18:07
冬泳好处多，大家不要错过。

说得对，谢谢阿哥老弟在第一时间的关注。评论和加分鼓励！

上海人

青岛彩云飞 发表于 2016-9-24 20:16

谢谢青岛彩云飞屁眼的关注和支持！

上海人

邺风洹波 发表于 2016-9-24 22:18
冬泳好处多

说得对，谢谢长老的关注、评论！

上海人

醉老虎 发表于 2016-9-25 01:28
我冬泳，我健康，我快乐。

说的太对了，谢谢虎版的关注、评论！

上海人

大龍 发表于 2016-9-25 02:34
冬泳好处多，是我更健康！

说得对，谢谢大龙老弟的关注、评论和加分鼓励！

上海人

滴水穿石 发表于 2016-9-25 04:32

说得对，谢谢滴水穿石版主的关注、捧场！

山水游

   游泳延年益寿！

天津老知青

冬泳让我们青春永驻

牛弟的阿哥

上海人 发表于 2016-9-25 04:59
说得对，谢谢阿哥老弟在第一时间的关注。评论和加分鼓励！

快活鱼

上海人

山水游 发表于 2016-9-25 07:51
游泳延年益寿！

有道理，谢谢山水游长老的关注、评论！

上海人

天津老知青 发表于 2016-9-25 10:13
冬泳让我们青春永驻

说的太对了，谢谢天津老知青朋友的关注、评论！

上海人

牛弟的阿哥 发表于 2016-9-25 10:46

老弟下午好！