如何让女性长时间保持水灵

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-8 17:48

美丽的女人宛如一潭秋水，令人回味无穷。因此，要保持女性的鲜活，“补水”是必修课之一。

如何让女性长时间保持湿润

但女人的“水灵”很容易被破坏，雌激素水平下降就是一个主要问题。据《美国新闻和世界报道》网站10月6日报道，大量研究显示，40%的围绝经期女性因雌激素缺乏而出现阴道干涩；产后半年内，几乎所有女性都为此苦恼。同时，70%的女性都不会主动向妇产科医生提及这一问题。

为了改善性爱感受，女性需要“补水”。每天，女性要喝6—8杯水，保持身体各组织器官的湿度。身体含水量增加了，性爱器官分泌润滑液的能力会改善，性反应能力也会相应提高。

在补水的同时，女性还要注意“补油”。这包括两方面，一是入口的脂肪。每一顿饭，女性都应该适量摄入脂肪，以保持体内的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、性高潮频率成正比。过度苛刻脂肪摄入，会影响雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌主任医师郁琦指出，过度减肥的女性会出现雌激素减少，还可能影响阴道分泌物等。《美国新闻和世界报道》建议，可以用亚麻籽油、豆油做菜，它们具有类雌激素的作用，可以对抗阴道干涩。

有些女性认为，用水冲洗、浸湿性器，可以提高局部的润滑度。这些做法在短时间内可能会让女性感觉舒服、湿润。但水分蒸发时，还会带走一部分组织细胞的水分。再加上冲洗等清洗方法，会破坏皮肤黏膜、使皮脂变薄，最后越洗越干。

深海06 · 发表于 2016-9-8 17:50

女人是水！

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-8 17:51

女人的“水灵”很容易被破坏

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-8 17:52

深海06 发表于 2016-9-8 17:50
女人是水！

谢谢第一时间光临和精彩点评

鱼象鱼 · 发表于 2016-9-8 18:09

保持女性的鲜活，
是的。借用《红楼梦》中贾宝玉的一句话：女人是水做的，男人是泥做的。故男女养生都离不开水这个元素。请大家多动动脑筋，做足水的文章哦！

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-8 18:18

鱼象鱼发表于 2016-9-8 18:09
保持女性的鲜活，
是的。借用《红楼梦》中贾宝玉的一句话：女人是水做的，男人是泥做的。故男女养生都离不 ...

有价值的，发掘文学名著的养生智慧。

岸上人 · 发表于 2016-9-8 18:42

女性需要“补水”。

爱好冬泳 · 发表于 2016-9-8 18:54

分享了不错！！！

山苗 · 发表于 2016-9-8 20:14

补水是必须的！

大道致简 · 发表于 2016-9-8 21:28

本帖最后由大道致简于 2016-9-8 21:31 编辑

秋水伊人花灿烂，
必得园丁勤浇灌。
补水增湿性相应，
迎来春色美娇艳。

谛仙 · 发表于 2016-9-8 22:21

二八娇娘貌如花，

出水芙蓉映彩霞，

雨露滋润水育成，

国色天香展奇葩！

青岛腊梅 · 发表于 2016-9-8 22:30

长知识，谢谢！

山水游 · 发表于 2016-9-9 05:53

豁达、开朗饮食习惯

泳远向前 · 发表于 2016-9-9 06:40

看了帖子，长了知识。

醉老虎 · 发表于 2016-9-9 07:52

长知识

今来 · 发表于 2016-9-9 11:12

水-生命之源

精灵企鹅 · 发表于 2016-9-9 14:22

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-9 14:47

衰老的过程就是人体和细胞脱水的过程

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-9 14:49

青岛腊梅发表于 2016-9-8 22:30
长知识，谢谢！

非常感谢光临顶贴

文苑 · 发表于 2016-9-9 21:03

水兴养花

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