罗大海提腑式蝶泳——罗大海蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳 四大泳姿游泳心得之四

罗大海

   “蝶泳”的名字也很“具象”很好。冠以“提腑式”蝶泳，主要突出蝶泳对“五脏六腑”具有一种独特的运动形式，不仅仅是一种“蝴蝶飞”，海豚游，而是注重蝶泳的一种内在“动力”和“内功”，是蝶泳仿生“蝴蝶”、仿生“海豚”进入更高级的人类游泳运动。

罗大海

喋喋不休话蝶泳

    2016年10月26日  上午9点和马刺教练下海。天阴。蛙泳340下到铁塔，返回100下自由泳，100下仰泳，还是从四个窗开始，蝶泳130下到岸。蝶泳具有伸展性的爆发力，能最大焕发出身体的能量，抵御寒冷，上岸时9:35分，游了35分钟，感到非常爽快。今上午游泳和昨天下午游泳的感觉完全不同。早饭的营养，通过35分钟的蝶仰蛙自四种泳姿的混合泳，完全供应到身上了。游到最后寒冷时，蝶泳功不可没！