每天吃醋的8大健康好处与禁忌

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-16 04:34

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-6-16 04:34 编辑

醋在我们日常生活中是一种不可或缺的食物，起着很大的作用。虽然是一种佐料，可是起着重要的杀菌作用，主要可以抑制细菌的生长。醋还能消除疲劳、起到消化作用，饮用白醋还可以起到预防皮肤衰老的作用哦！醋对我们的身心健康好处多多，下面我们就来看

醋的保健功效：

1、提高肠胃的杀菌力：醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

2、美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。

3、帮助消化：醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

4、消除疲劳感：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。

5、预防皮肤衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。

6、控制血糖：经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

7、促进钙吸收：在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

8、有助减盐：在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

滴水穿石 · 发表于 2016-6-16 04:40

汇泉湾泳客发表于 2016-6-16 04:34
食醋有什么禁忌需要注意的？1、胃酸过多者要注意：我们说醋可以促消化，健脾胃，但是要适量，而且胃溃疡和胃 ...

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-16 04:34

食醋有什么禁忌需要注意的？

1、胃酸过多者要注意：我们说醋可以促消化，健脾胃，但是要适量，而且胃溃疡和胃酸过多患者尤其要注意。因为醋必竟是酸性的，不仅会腐蚀胃肠黏膜，还能促使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多、溃疡加重。

2、对醋过敏者要注意：因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。

3、正在服用某些西药者不宜吃醋：因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。

崔大嘴 · 发表于 2016-6-16 05:50

沈阳-天路 · 发表于 2016-6-16 06:21

山水游 · 发表于 2016-6-16 07:02

饮食健康

wan老兵新传 · 发表于 2016-6-16 07:50

原来有好多的好处。

威海杆哥 · 发表于 2016-6-16 08:29

学习了

山苗 · 发表于 2016-6-16 08:52

适当喝点确实不错！

邺风洹波 · 发表于 2016-6-16 09:00

学习了

岸上人 · 发表于 2016-6-16 09:24

我属于胃溃疡和胃酸过多患者

我心向佛 · 发表于 2016-6-16 10:24

今来 · 发表于 2016-6-16 10:39

汇泉湾泳客发表于 2016-6-16 04:34
食醋有什么禁忌需要注意的？1、胃酸过多者要注意：我们说醋可以促消化，健脾胃，但是要适量，而且胃溃疡和胃 ...

好处多多

老虫 · 发表于 2016-6-16 10:57

学习

快乐海洋 · 发表于 2016-6-16 12:42

多醋少盐

大道致简 · 发表于 2016-6-16 13:58

适量食醋好处多多，
千万要买上真品哦！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-16 14:28

大道致简发表于 2016-6-16 13:58
适量食醋好处多多，
千万要买上真品哦！

是的，真品有益，假货有害！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-16 14:28

快乐海洋发表于 2016-6-16 12:42
多醋少盐

是的！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-16 14:29

老虫发表于 2016-6-16 10:57
学习

谢谢老朋友关注，点评:

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-6-16 14:29

今来发表于 2016-6-16 10:39
好处多多

谢谢老朋友关注，点评:

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