运动是爱好，更是需求，是生命对于自身健康的需求

快乐海洋

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尚泳健康

好贴，赞一个！但是如果有高血压，心脏病的，糖尿病的肺功能不全的，其高强度运动心率要控制在120次左右或以下为安全，不适应220-年龄乘以90%。如果去做了，那就危险了。一定要注意啊。本来心脏功能就不全，再时间较长的累着它，不行的啊。

汇泉湾泳客

尚泳健康 发表于 2016-5-25 14:15
好贴，赞一个！但是如果有高血压，心脏病的，糖尿病的肺功能不全的，其高强度运动心率要控制在120次左右或 ...

点评极好！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2016-5-25 13:03
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汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2016-5-25 05:31
学习了

谢谢老朋友醉版第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2016-5-25 05:33
受益匪浅。
运动要科学、适量。
谢谢！

谢谢老朋友ＤＬＷ关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-5-25 05:58

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-5-25 06:02
知识就是力量！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

寒江搏浪 发表于 2016-5-25 06:20
运动锻炼是把双刃剑,
必须因人而异，量力而行！

谢谢老朋友寒版关注，点评和支持！

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2016-5-25 07:23
不看本书，还不是照样运动（游泳）啊。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-5-25 08:28
学习了

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-5-25 08:54
运动也要把握度，保证身体最佳状态！

是的！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2016-5-25 09:39
“你没法把今天的温度加在昨天的上面，好等明天积成个和暖的春日”精辟。
科学运动，持之以恒。:victory ...

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汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2016-5-25 09:48

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

如意小舟 发表于 2016-5-25 09:54
合适的运动是生命的拐仗,迷们要的是短暂的胜利荣耀,往往冲刷了求真的清醒.

谢谢如意小舟老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2016-5-25 10:11
学知识了

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2016-5-25 10:35
因人而异适可而止

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-25 11:59
生命在于运动

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汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-5-25 12:49
运动诚可贵 健康价更高

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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-25 17:35
谢谢老朋友关注，点评