它是世界公认10大健康水果之首 你要这样“花吃”

鱼象鱼

它是世界公认10大健康水果之首 你要这样“花吃”

2016年05月18日 07:28
来源：凤凰博客

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它是世界公认十大健康水果之首！化心脏、抗氧化、解渴润肺、美白养颜……好处多到数不清！以下几款它的新吃法，赶紧收了吧~


[原标题]世界公认十大健康水果第一名竟然是它！苹果竟然可以如此花样吃
你们知道苹果现在是国外最流行的水果吗？世界公认十大健康水果之首！化心脏、抗氧化、解渴润肺、美白养颜……好处多到数不清！以下几款苹果的新吃法，赶紧收了吧~
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
「苹果曲奇 Apple Cookie」
食 材 ：苹果、黑巧克力豆、核桃、杏仁、熟食燕麦片、1/4杯花生酱
▼准备一个小苹果，将中间的核挖去，再均匀切片，随后将花生酱涂抹在苹果片上。

▼根据个人喜好，把黑巧克力豆、燕麦片和坚果粒洒在花生酱上~一个苹果曲奇就诞生啦！是不是很简单？

▼咬一口试试~苹果的薄脆和花生酱的绵软口感结合的恰到好处~

「苹果棒棒糖 Apple Lollipop」
食 材 ：苹果、糖浆/杏仁酱
▼准备一个小挖勺，把苹果挖成一颗颗球形糖果状~将苹果球插上牙签。

▼根据个人的口感喜好，将苹果球裹上杏仁酱或者糖浆。

▼酱汁凝固以后，就成了一个苹果棒棒糖啦~方便好做，外形可爱，味道也是棒棒哒！家里的小朋友肯定天天都要吃~

「苹果棒 Apple Stick」
食 材 ：苹果、椰子粉、黑巧克力酱、素芝士、坚果、花生粒
▼将苹果切块，穿上竹签，分别蘸一些黑巧克力酱和素芝士酱。

▼趁酱料没有完全凝固，撒一些坚果粒、椰子粉到苹果棒上~

▼待到食材都凝固在苹果上，就可以吃啦~如果是夏天，甚至可以放到冰箱里冷藏一会~五颜六色的苹果棒，颜值高，味道更好！

「烤苹果片 Apple Chips」
食 材 ：苹果、白砂糖、桂皮粉
▼最好用专用的削片器将苹果削成薄片，当然如果你刀工了得就当小编没说~

▼混合砂糖和桂皮粉，均匀洒在苹果片上。

▼烤箱预热后，将苹果片烘焙一个小时左右~此时打开烤箱，你会发现苹果被烤的很软~没关系，关上烤箱门，让苹果冷却吧，慢慢地就会变硬变脆~像饼干一样好吃哦！

「 烤苹果 Baked Apple 」
食 材 ：苹果、红糖、桂皮、葡萄干、坚果、水、椰子油
▼用小刀将苹果的核挖空，让苹果呈一个小碗状。

▼将桂皮、坚果、葡萄干搅碎后与红糖混合，把混合后的糖馅装满苹果~再在最上方加一小勺椰子油。

▼将水煮沸，倒入烤碟底部，把苹果放入已经预热的烤箱中烘焙30-40分钟左右。烤出来的苹果熟嫩可口，小心不要烫到哦~

「玫瑰苹果 Rose Apple」
食 材 ：苹果、一个新鲜柠檬、8匙糖、桂皮粉、小苏打、面粉、饼皮
▼准备一壶水烧开，加入柠檬汁、将苹果切片后放到锅内蒸大概一分钟~这样做是为了让苹果的口感变得软而不烂。

▼把饼皮裹上面粉，把糖、桂皮粉和小苏打均匀涂抹在上面~将苹果片挨个放上去后，再把饼皮卷起来，形成一朵玫瑰状~

▼把玫瑰苹果放入可定型的小模具中，放到烤箱中烘焙15分钟~记住烤箱要先预热到400°哦~

▼这么精致的甜品，想不想来一口呢~

你们学会了吗？
一起来享受一个惬意的午后甜点时光吧~

汇泉湾泳客

谢谢！