今日泳情简报2016.4.29

浪头

今日泳情简报2016.4.29

         今日泳情简报。早晨，难得的大晴天。江边阳光灿烂，微风徐徐，稍稍能感觉出一丝凉意。江水还是很清澈，水流不算很急，水位在水泥平台上一个半台阶，水温是9度，比昨天低了半度。
+ }) X; \' e5 [8 ]( s8 x6 I6 t3 m8 r8 F        昨天有人通知说是老根据地露天淋浴今天开始使用，所以我就做了在老根据地冲洗换衣服的准备，哪知到了江边老根据地那儿连个人影都没有，淋浴的开关箱也紧紧地锁着。没办法还得到小房那儿凑热闹。小房人满为患了，大家只好挤挤凑付着吧衣服换了，小七和黄总看太挤，就只好在外面换衣服了。
        今天倒是挺齐心的，一起上二号的有十六人，这队伍就挺庞大了，有点夏天的意思了。安保本不想上去，他昨天说如果我要上去他也跟我一起上去。在他刚要下水时，被我叫住了，看我相约他稍犹豫一下，也就跟我们一起走了。今天上二号的还有柱子、长平、广义、吴老二、小韩、小聂、小清、小房、小七、大象、田老、黄总、小刘哥、鄂局等。老谭在三号下去了。加上他就是十七个人了。
2 N3 p$ f, W) O% ~0 Y        我是六点零六分下水的，下水后感觉水温确实比昨天要稍凉一点，头拱水里还有点冻脸，游一回适应了能好一点。我往里游了七十多下然后就开始练自由泳，边练边往边靠。大象游的快，说是冻得受不了撒野的往回撩。小七也是头一回上二号，心里不是很托底，也是猛劲的往回游。我是根本就赶不上他们，只能稳稳当当的往回游，安保和田老没往里游，顺边下来，基本和我一起上岸。上岸看表我正好是八分钟，小七和大象七分多，安保和田老和我差不多。其他的哥们都使劲往里游，多数都是半拉江，时间都在十分钟以上。柱子、长平、广义还过江了，柱子带大手蹼速度快，游了十三四分钟吧，长平、广义都在十五六分钟以上。听长平说往回游时都有点缺氧的感觉，这一冬也没游这么长时间，一是水凉身体的肌肉发僵，二是体力也没拉出来，三是泳技也没恢复有些生疏，冷不丁的加大运动量，那缺氧是正常的了。我觉得还是应该循序渐进，逐步加量，过江是水到渠成的事，这样才有利于健康。
        今天没看见小李飞刀和林鹏，不知是什么情况。
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