吉林：花甲老人自做健身器材练就一身绝活

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 05:52

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2016年4月21日，吉林省吉林市，花甲老人在松花江畔用自做的器材健身。据刘忠信老人介绍，他们每天中午都会有十几个老年人相继来到江边健身，爬天梯、练俯卧撑、负重仰卧起坐。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 05:55

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器材不足，他们就自己制作水泥杠铃，用大小不一的塑料壶装沙子，大的一桶11公斤，小的也有几公斤。在做仰卧起坐时加上一个或者两个沙桶，增强锻炼难度。没有垫子，他们就找来泡沫板，从家带来棉被••••••

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 05:56

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看起来器材十分简陋，但是用起来感觉还挺好，老人们中午聚在一起，互相切磋，乐此不疲，其乐融融，每人都练出了属于自己的强项，既锻炼了筋骨，又增加了乐趣。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 05:57

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老人自做的健身器材

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 05:59

自己动手，因地制宜，绿色环保，快乐健身。

寒江搏浪 · 发表于 2016-4-22 07:03

祝福刘忠信快乐健康每一天！

三石泉 · 发表于 2016-4-22 08:13

厉害身体真结实

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:25

寒江搏浪发表于 2016-4-22 07:03
祝福刘忠信快乐健康每一天！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:25

三石泉发表于 2016-4-22 08:13
厉害身体真结实

深海06 · 发表于 2016-4-22 18:52

健身器材，处处不在

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-23 17:32

深海06 发表于 2016-4-22 18:52
健身器材，处处不在

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-24 17:21

谢谢松江浪涛版主给此帖高分和置顶的支持鼓励！

紫色玫瑰 · 发表于 2016-4-24 22:34

我们临江门队自做的健身器材

日不落 · 发表于 2016-4-25 10:02

佩服

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-25 19:25

紫色玫瑰发表于 2016-4-24 22:34
我们临江门队自做的健身器材

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-25 19:26

日不落发表于 2016-4-25 10:02
佩服

谢谢老朋友日不落长老关注，点评

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