棍花演示1

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-2 13:16

寒江搏浪发表于 2016-4-2 11:48

谢谢领导光临

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-7-24 12:45

现在经过这个时期的锻炼，愈加体验到练习棍花的好处，每天练习到微微出汗，浑身上下非常舒坦，百脉通畅，气血调和，神清气爽。希望朋友们千万不要错过这个修炼方法！

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-7-26 11:45

在舞棍花时要把相对重的一端，朝向外侧，以便充分发挥阴阳互换的功能。

探索冬泳123 · 发表于 2017-10-28 11:30

一棍挥舞，白买通达

探索冬泳123 · 发表于 2017-11-12 13:18

贵在一个慢字！原理来自太极。

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