泳家！以泳为家！

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泳家！以泳为家！

2016年3月20日，今日春分。春分了！下海啦！

上午8:00到海边，下海。水温4度。蛙泳进15下，返回21下。遇几位七八十岁以上老人，冬泳二十多年了，说，冬泳是我们的家，大海是我们的养老院。

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泳家！以泳为家！

2016年3月21日，冬泳砸多深，使血脉运行到四稍合适？

    上午8:20到海边，下海。水温4度。蛙泳进20下，返回21下。龙王今天往返游了400下，一位赤脚大仙周老哥游了80下。用手摸一摸龙王的肩背，冰凉冰凉的。一摸我的身上，皮肤还热乎乎的。这就是差别。人在逐渐衰老过程中，表皮特别是手脚的血脉逐渐达不到了，出现麻木的感觉。冬泳一砸，激动血脉达到表皮和四稍，加速四稍血脉的运行是很重要的。究竟砸多深？因人而异吧。

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泳家！以泳为家，泳遍天下！

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尘埃落定

经营好自己的家园，才是快乐的源泉。

紫色玫瑰

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罗大海《泳经》第十二经  泳家
冬泳六年级下学期（2016年3月12日—2016年12月5日）

    我很珍视“泳家”这个概念！
    冬泳，有多少人敬佩和赞叹，又有多少人惊异甚至反对！比如：有的人认为冬泳违背了老祖宗冬藏的理论，冬泳人是彪子、神经病，等等。实际上冬泳给全民健身增添了新的活力。冬泳文化作为冬泳健身的冰水文化，给冬泳插上了腾飞的翅膀。冬泳人是冬泳健身运动、冬泳文化发展的主力军，是中国冬泳、中国冬泳文化的开创者！我们会以我们的冬泳健身实践，以我们的冬泳文化为冬泳正名，使冬泳在全民健身运动的百花园中光彩夺目！
    【本经社会反响热点】《全民健身，冬泳是金》和《又泳又网，快乐快广》帖被新华网、人民网等众多国家级网站转发。


第一节  创立“泳家”
2016年3月12日  “天下冬泳是一家”的新感悟：泳家


     “泳家”从哪里来？
      在冬泳长征的日子里，我一直受到全国各地泳友的热情接待。一路上，冬泳人说的最多的一句话就是：天下冬泳是一家。
       “天下冬泳是一家”，真像一杯美酒，越品越有滋味。
       “天下冬泳是一家”最直接的体现就是全国冬泳人的热情接待，虽然萍水相逢，但却一见如故，像一家人一样亲热。也体现在各冬泳基地的冰窟窿、各地江河湖海泉池库窟等游泳水域，就如同到家了一样亲切。还体现在冬泳把我们的心连在一起。我们有一个共同的心愿，喜欢共同的冬泳文化，心是相通的。
       但天下冬泳是一家，还有更深一层的意思在感动着我，就是相对于道家、儒家、释家而言，天下冬泳是一家即由天下冬泳人共同组成了“冬泳”这一“家”，是不是可以称作“泳家”？
       儒家、道家、佛家、法家、墨家等，几千年才有几家？“泳家”虽然不能和 道家、儒家、释家相提并论，但“冬泳家”和道家、儒家、释家一样，是有着各自的实践和文化的学派。“泳家”因为有自己的冬泳理论、独到的见解和文化，才称得起“泳家”。
       从天下冬泳是一家引申出“泳家”，我觉得这是一个全新的认识和概念。这一“家”的所有冬泳游泳的实践活动、认识理念、理论信仰等，都属于“泳家”的范畴。我这样的看法不知会不会得到认同和理解？但愿会成为一种探讨，为探讨和创立“泳家”文化做出努力！

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《泳经》、泳家、泳经学院 三者什么关系？


《泳经》是一部著作。
“泳家”，是儒家、道家、释家等一脉相承的“泳家”。天下游泳的人都属于“泳家”。
“泳经学院”是对冬泳进行教学的场所。


“泳家”、“泳经学院”都是《泳经》里创立的。
《泳经》是“泳家”著书立说的著作。
《泳经》是“泳经学院”的教材。