祸起冬泳躁动

三湖人

     祸起冬泳燥动
5 O5 l! w) z; b1 }    2016年3月6日下午3点半，美丽的三湖连江春光明媚游人如织，沙滩浴场上数位冬泳爱好者在这风和日丽中享受冬泳，然而，意外却突然降临了，64岁的冬泳队员周新华游泳上岸坐歇片刻后突发心梗倒下，虽经在场多位游泳同伴的人工复苏抢救和送120急救，终未能从死神手中把他抢回来，，，，，。
    这是一起与游泳有关的惨剧， 嘉鱼冬泳十年无死亡事故的底线由此被击穿。原因何在，值得我们去探究；
    之一，心脏有问题；多年来老周自知心脏有毛病，平常很谨慎，运动不过量，冬泳几年虽然身体状况大有好转，但器官性问题不可能根本解善。
5 D9 u0 d7 T* S& ]8 X1 C; m: i5 j   之二，酒后游泳：当天中午老周在外喝酒，冬泳冷刺激会加大心血管压力，饮酒后同样会加大心血管压力，两者叠加的后果可想而知。
6 b& J2 L9 J6 f9 \6 Y3 t# A    之三，突然改变游泳方向：之前一个冬天里，老周从冬至到立春45天冬泳考勤期间，坚持冬泳出满勤，他游泳方向一直是与岸平行横着游，出事的那天他首次改变方向纵向游。游开去的距离和返回的时间就没有平常的参照有数了。当他上岸时在场的泳友还跟他招呼；周哥你今天怎么直着游？游蛮远了。此时的他人虽靠岸了，肯定是严重虚脱透支了，只是坐在那里扬扬手，以示回答，片刻间就歪倒了。
     但凡参加一段时间冬泳的人们，都有这样的体验：精力充沛了，一些毛病消失了，明显感觉年轻些了，心态似乎也年轻了，我们称之为冬泳带来的青春期，伴随着这种冬泳青春期，会产生一些燥动，说话办事喜欢挑战，甚至冲动，过头了我们称之为冬泳燥动症。这些现象在大多冬泳人们身上都会有不同程度的反映，武汉资深冬泳理论权威老马驹很是赞同上述观点，他说，我们这些六十多岁的老人都燥动呀。
* H' {7 }) ^& `    关于摸岛环岛
     三湖连江有个湖心岛，摸岛单程300多米，环岛一圈约1100米，我在7年前52岁最早的一次环岛游时间是3月15日，此后都在3月中下旬尝试摸岛环岛游。这是水温和气温条件的适宜时间经验。今春时至今日3月11日，包括我在内半数以上的泳友还都没有摸岛游。然而，老周下午游的人群在3月5日就有老王(63岁)了，成为今年首次环岛游第一人。面对这种冲动，我们周边的人不及时地泼冷水，还祝贺点赞，这无疑起了升温效应。老周坚持几年冬泳，身体状态明显改善，他在第二天3月6日下午游时首次改变方向去摸岛游，冬泳燥动症让他付出了最惨痛的代价。
      总结敎训，警示未来！
6 _3 ~& c3 n! U0 Z+ D" i      谨以此文悼念周新华泳友！
      
5 ~) t- r. Z: k. q, y            2016年3月11日，三湖人

赛神仙dj

KTW

万水千珊

, T: Z% Y9 O: [6 ~
         正视自己，量力而行！
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- B* M. V9 N7 d- M2 x         科学冬泳，势在必行！

我心向佛

悲从中来

白龙黑马

科学冬泳，安全第一。

台湾路电鱼

一起起惨痛的教训，一次次敲响安全冬泳的警钟！
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感谢楼主入情入理的分析！
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鲨鱼皮

    三湖会长说的没错，冬泳不能操动，一时麻皮，终酿大祸。千万不能轻视！

浪里行

“冬泳燥动症”值得深思......

老马驹

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2 A# d( L' F5 G0 j: _1 h       欣赏三湖人的深度好文！来“家”里串个门吧，与“嘉友”唠唠家常，好久不见，想念你们。同时祈逝者朋友一路走好！

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0 ~5 O* m/ e4 H" G" h2016年2月29日， 星期一，晴，2—16℃。
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# Z( s& |' Z, Z( o9 C5 V) g' t        早徒步江滩，江水微落，水温10.3℃，气温9.8℃，洗浴漫游7分钟。据说老姚已独自泳过早已回家了，后只有王稳成和我两人下水。老杜因拆迁搬家，今来看看水情，准备再过一段下水。其它骑游爱好者到郊外挖地菜野炊去了。早泳后顺绕到二基地看看，二基地除早泳的几人离开外，只有几人在江边聊天。
        谈起冬泳，这几年逐渐成萎缩趋势，我分析，目前能够坚持的无非三类人，一类人是确实感觉冬泳好，并从中受益的人群，也是能把握适量的冬泳人；二类人是团队精神很强的一群人，他们每天不见不散，在寻求寒冷刺激的同时，也求得开心和快乐，他们也是一帮子兴趣相投的好朋友；三类人是新入道的初泳者，他们刚刚起步，加上冬泳的兴奋剂作用以及所具有的新奇和吸引力，还能坚持，也正在蒙胧和探索的体验之中，无疑，他们之中将来也会有执着者和因某种原因放弃的。应该说都很正常，无须说三道四。
        我自认为我是冬泳受益者，而且已成为我10多年来难以改变的一种生活习惯。当然，这也要根据自己的身体情况在允许的范围。近些年，由于疗病和身体偶不适而停泳、休泳的时段也不少，长时达三月有余。总而言之，冬泳是把双刃剑，是否遵崇科学，完全由自己把握，但各人的各种复杂因素都不尽相同，包括家庭、环境、年龄及个人身体变化、兴趣爱好的转移等等，都是能否继续坚持的客观因素。
# T, L/ O9 E4 g+ _( o) `        正因为冬泳是把双刃剑，那些没有坚持、甚至放弃冬泳的人，我认为还是一种冷静和理智的表现，说明他们都有很强的自我保护意识！须知，一切的自我约束、自我强制的行动都是不可取的、有害的、甚至是危险的！特别是冬泳的强制性，即所谓硬撑，尤其如此！不可麻痹。冬泳界每年都没有间断的各种意外就是实例，而今年头一个多月仅知网上信息就“走了”三例，最近一例是重庆的一位7旬“名将”老王，好在他带有泳圈，被人发现挂在圈下，抬捞起来时已无生命迹象。当然，出现意外的因素也很多，我们也不能事后诸葛亮，只是说“如果”，如果他不那么自信，冬泳前认真评估一下当时的身体状况呢？都7旬了，如果他见好就收，改用别的健身方式呢？如果……他一定还健康地享受着现代生活而不至于过早离世啊！
, B! P7 b7 ?  ]( p        让我们把关爱自己落实在生活的方方面面，时时不忘居安思危，稳健地、牢牢地把握好自己的行为举止，还是那句老话，关爱自己就是关爱家人！
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老马驹

2016年3月12日， 星期六，多云，3—13℃。
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' N& M" `7 q, S6 ~% H  I: }       早徒步江滩，江水较昨上涨30厘米上下，水温10℃，气温7℃，与小孙漫游8分钟。

        昨见大磉在长江救援志愿队交流圈转发嘉鱼“三湖人”在冬泳网上发的一篇《祸起冬泳的燥动》警示文，遂又到冬网嘉鱼专区串个门，并将我2月28日的冬泳日志与其相关的信息及感想进行交流。      
       特别对“三湖人”在帖文中还提到我，并称之谓什么“资深冬泳理论权威”，这实在让我真有点坐立不安了！我真的不懂理论，更没有自己的理论，但的确还是有不少实际体验和感悟的，这些年也的确要感谢网络平台，能将泳友们各自的体验和感悟晒出来相互交流和借鉴，真正起到“要让给人带来健康和快乐的冬泳活动健康地开展下去”的作用！这也应该说是我们冬泳的初衷，我们冬泳的最终目的——除了身体的健康和心情的愉悦，还能有什么呢？当然，在某种程度上说，冬泳也可以称为勇敢的“极限运动”，因为毕竟涉足人少嘛！因此，也容易让人滋生一种张扬心理、攀比心理，甚至做出一些不顾主客观环境的冒险行动——盲动，按“三湖人”贴切的定义就是“冬泳的燥动”！须知这都是有害和相当危险的！我在涉足冬泳的初期，因对冬泳的盲目和蒙昧，也尝过一些苦头，后接触到有关科学冬泳的信息，才逐步趋于冷静和理智，并利用个人的某些优势及后来才学会的网络平台与泳友们交流，这些年相互受益是不言而喻的！

+ w, Z2 b( e- M9 W5 r         3月6日，嘉鱼出现首例因冬泳而发生的心脏意外，可以说，在全国冬泳界每年都有多例，原因虽不尽一，我分析主要还是不能正确或说准确地判断自己，漠视自己的身体状况，行为匆忙，过于自信，逞能，硬撑，强迫自己，不讲科学，特别是“酒泳”，书上有明确要求啊！冬泳还有个面子上的问题等等，都是祸起的诱因！冬泳人一般都会被人点赞，称其勇敢！身体棒！有毅力！在相互间也常有对某某伸大拇指、称其利害的点赞！其实都是不值得炫耀和不可取的。冬泳也是做人的一个方面，平淡对之，人家赞扬我，说我冬泳是身体好，我总回答“为了好”！大家知道，我好什么呀？但冬泳的确让我受益匪浅！相互间我也很少点赞他人，更多的是友情提示。

        身体是自己的，只有自己最清楚，只有自己能管控，我认为人的自私主要应该表现在强化自我保护意识上，毫不隐讳的把关爱自己放在首位。有能力的自己才有关爱他人的基础和本钱。否则，关爱他人就是一句口号！我想，关爱自己就是关爱家人，其中的内涵，细细品味，理由是很充分的。
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星星知我心

科学冬泳，安全第一。

KK搏浪

三湖人和老马驹分析的非常到位！冬泳是把双刃剑，是否遵循科学，完全由自己把握。

蓝色海湾

科学冬泳，量力而行。
3 ~; a1 Z9 p' b$ k拜读了三湖人、老马驹的好文章，受益匪浅，谢谢！
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古月胡

科学冬泳！警钟长鸣！强身健体！健康快乐！
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水中草

人生苦酒自己酿，心存善念，天知地知人知。

仙剑三

冬泳群体中要多些“相互间我也很少点赞他人，更多的是友情提示。”