大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病

台湾路电鱼

) v' d6 \" d+ K2 x0 d9 @

大风天出门戴口罩，保暖又防病

出门戴口罩，保暖又防病

      口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

  Y8 r) O3 X, S; }

      口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

       另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

6 }4 p2 R  F9 K1 _' {  F

保护皮肤，避免肌肤受伤

9 ?( u& O4 Q1 y+ |7 ?( K) B1 |

       大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

! }+ @4 a. Y4 J8 y5 v

       建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

' }5 W/ ~. b1 j2 X9 _# V

（来源：中国天气网）

台湾路电鱼

3 \) r8 Z" g6 O  M6 [
* j- ^, V- E. T" F6 S4 D3 j

大风天戴上护膝，保护关节

戴上护膝，保护关节

      部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

2 A& C0 J' I/ W" Q( a. b( ]& u- s

每天开窗两次，通风换气

       室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

台湾路电鱼

5 j! V+ L  D; C0 v0 g" \

大风天异物入眼，千万别揉

异物入眼，千万别揉

      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

心血管病人，上午尽量别出门

      

       气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

' s+ F; w' |0 C

大自然郝

好帖子！赞一个！

台湾路电鱼

大自然郝 发表于 2016-3-9 23:55
4 p! o1 B$ A& d( ?" [5 u* ^' B好帖子！赞一个！

谢谢版主鼓励！

无所得