从医50年“国医大师”独门秘籍：老了不要锻炼太多 吃药就是老三样

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-2-24 11:21
一家之言，也许正确。

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今来 发表于 2016-2-24 10:50
简便易行好方法 简简单单又省钱

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冬日里阳光 发表于 2016-2-24 10:48
好帖！赞一个！

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铁锚 发表于 2016-2-24 09:57
人老了，都会有病。也许他有三四种病，但他完全可以带病延年。$ A$ ]% Y: R8 @8 T5 N
你大致是健全的就行 ...

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纣王 发表于 2016-2-24 09:50
学习了！

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游踏姿 发表于 2016-2-24 09:43

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邺风洹波 发表于 2016-2-24 08:47
快走补脑
三种成药，
多嚼降糖，

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山水游 发表于 2016-2-24 08:41
快乐健康

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合肥冬泳 发表于 2016-2-24 07:36
学习了，受益！

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沈阳-天路 发表于 2016-2-24 06:29
人年轻的时候要锻炼，高寿老人锻炼没意义。

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DLW 发表于 2016-2-24 05:49
简便易行，学习了。
谢谢！

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浪里行 发表于 2016-2-24 22:22
学习了

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韩水冬游 发表于 2016-2-24 22:02
好贴分享了！

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冬笑 发表于 2016-2-24 21:33
好贴，学习了

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山水星 发表于 2016-2-24 20:39
适当活动健康长寿

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韩水冬游

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浪里行

学习了

冬笑

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弥勒佛

养生好帖，欣赏了。

尚泳健康

陆老是个健谈的老人，在北京时下午没事时每当我路过陆老诊室门口时，经常主动叫我和他聊天；开药也是经常能看到一张方子三种成药，补中益气丸、加味逍遥丸、六味地黄丸；早中晚各吃一种。 毕竟是全国有名首批十大名中医之一，说的话多有使用价值的。       不过我个人认为呢，老年人如果身体状况允许的条件下适当多活动还是有好处的，但不能像年轻人那样做剧烈活动和对身体有较大压力的运动；70岁以上的老人想要保持身体强健还真是得在适当服用中药或具有强筋健骨益气等保健品使身体衰老的慢一点或筋骨强健一点，没有痛苦的情况下适当锻炼身体，保持相对旺盛的生命力；单纯的顺能够颐养天年，但是适当的逆却能明显的获得长生久视!只是如何逆，怎么做才是最适当？