立春节气吃春饼 春捂秋冻助养生

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二月四日是立春。

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立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。

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泰山钓夫007

台湾路电鱼 发表于 2016-2-4 11:34
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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:02 编辑 ' n7 o' s+ S) e 5 x$ s8 G- Q! D8 W$ g7 ]& G "咬春”吃春饼是中国特有风俗；“祭芒神”句芒为春神；“鞭春牛”体现期盼五谷丰登；“迎春”在这一天要举行盛大的迎春仪式

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:02 编辑 立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。立春节气要预防低温和雨雪天气对春运工作的影响，农村要抓紧对越冬作物的田间管理，中耕松土，追施返青肥，防冻保苗。

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:02 编辑 / D* |2 Y* j2 x; }3 x9 c 本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:35 编辑   ?0 E4 c  o" D" z 食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、蜂蜜、春笋。韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。有助于人体阳气生 发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:36 编辑 : J- f( E# k0 k " y+ b  M' e; H 立春饮食有讲究 谨记5个原则，宜清淡——多吃山药、大枣；宜温补——多吃生姜、胡萝卜；宜甘润——大米、小米；忌辛辣——辣椒；忌酸涩——柠檬。

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:37 编辑 5 Q% j: H  M! S2 \% d' a 立春后养生方法4条:1、早睡早起以养肝; 2、防止旧病复发;3、不要过早减衣;4、每天梳头百下。

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:37 编辑 $ |( l% o+ j( l8 V 防寒：仍需穿棉衣物保暖，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。春捂秋冻”是民间一条保健谚语，春天适当捂一捂，可减少疾病；运动：以“慢”运动为主；由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。 : V; @9 m$ ]% C) F: s : i8 m* t6 `0 T' h3 s

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:38 编辑 6 P  `2 s7 G) X2 y. X/ D 小心三个“春”病苏醒：1、肺炎。对抗招数：保持工作、生活环境通风换气，注意增减衣物，及时治疗。2、麻疹。对抗招数：不要到人群密集的地方去，一旦发病，要早隔离、早治疗。3、慢性咽炎。对抗招数：注意保暖，避免受寒；多喝水，可佩戴口罩减少烟尘吸入。

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:39 编辑 & N: \5 y& p8 l& N5 H , J! b* I+ `9 |3 b# E( }  _ & X) u! G1 q% C/ ~$ ]: t- P: d 春天喝一杯花茶，可以驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气，又能够促进调节血气和阳气。推荐三种茶：蜂蜜茶、桂花茶、山楂茶。

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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:40 编辑 2 {6 a) c  Q( a1 N3 N  h 今日立春

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