冬泳好不好？科学二字胜千金

海豹2007 · 发表于 2007-12-5 21:12

科学冬泳是基础。

全全 · 发表于 2007-12-5 21:15

原文由 [B]清清明月[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冬泳新兵[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:
因人而宜 !
因地而宜 !

[/quote]

赞同!!1

[/quote]

老嘟嘟 · 发表于 2007-12-5 21:46

因人而宜,因地而宜,科学冬泳.

黑白子 · 发表于 2007-12-5 21:55

科学冬泳，保护自己

明月临风 · 发表于 2007-12-5 22:06

原文由 [B]冬泳网总编[/B] 发表:
感谢楼主的帖子及主题.
总结的非常好,希望将这个主题续下去,让更多的人了解如何冬泳,了解如何科学冬泳!

健康快乐海豚 · 发表于 2007-12-5 22:27

你好。楼主。你讲的非常好。

我们人人了解，理解，并真正掌握科学冬泳的方法，我们的冬泳才能健康发展。我们冬泳人才能在冬泳的锻炼中真正的得到身体健康。否则适得其反。

我在这里对刚进入冬泳的朋友说明一点：在遵循科学冬泳的基础上，最后真正决定你游多少。关键是要看你在这个方法范围里游完以后的身体感觉，这也就是我们常常讲的因人而异。但是我们提倡宁可少一点，也不要多一点。

rpxfq · 发表于 2007-12-5 22:49

感谢楼主的帖子及主题.

蓝鲸泡泡 · 发表于 2007-12-5 23:15

将坚持科学冬泳进行到底~~~

入水蛟龙 · 发表于 2007-12-6 04:59

原文由 [B]老嘟嘟[/B] 发表: 因人而宜,因地而宜,科学冬泳.

三省克己 · 发表于 2007-12-6 07:33

把科学实际化、细化、具体化，便于落实在冬泳实践中。

晓月清风 · 发表于 2007-12-6 08:32

原文由 [B]冬泳网总编[/B] 发表:
感谢楼主的帖子及主题.
总结的非常好,希望将这个主题续下去,让更多的人了解如何冬泳,了解如何科学冬泳!

三湖人 · 发表于 2007-12-6 08:33

热——冷

早起晨泳前，先跑步把身子活动开，跑发热。下水前把衣服脱光让身子冷下来，接近环境温度再下水。

冷——热

下水感觉冷而麻木，坚持游一会儿就体温回升有发热的感觉了。也该上岸了。

冷——热

起水后快速擦干全身穿衣，此时冷气开始袭身，赶紧跑步热身，直至全身发热。

每个环节都很重要，关键是度的把握。

冬泳改变人生 · 发表于 2007-12-6 09:05

感谢总编和各位泳友对本贴的关注。

　　本贴的目的在于提醒大家科学冬泳的重要性。但怎样冬泳才是最科学的呢？我只是提出了网上占主流的一些观点。科学与否，就需要各位泳友根据自己的切身体会对本贴进行补充和修改。总编的想法和我是一样的，十分欢迎讨论，只有经过讨论，真理才越辨越明。

　　许多泳友提到，要因人而异，因地而异。这句话放在任何场合都是对的，关键是要而异到什么程度。我觉得不管各人情况如何，有一些基本的规律还是要遵守的。不能靠因人而异这句话而随心所欲，蔑视规律。在冬泳这件事上，总是有符合绝大多数人的科学方法的。我们要通过讨论把这些方法总结出来。

碧海冰泳 · 发表于 2007-12-6 09:17

我们威海新外滩冬泳队今年为了安全冬泳为队员编了类似楼主所讲的内容，叫《冬泳须知》。上面提到的我们基本上都介绍了。确实要科学冬泳。

夏天 · 发表于 2007-12-6 09:36

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:
因人而宜 !
因地而宜 !

学问 · 发表于 2007-12-6 10:56

冰雪泳人 · 发表于 2007-12-6 11:18

因人而宜 !

因地而宜 !

北方蛟龙 · 发表于 2007-12-6 11:27

因人因时因地而宜 !

自然界只知道按照它的规律在运动，它很少顾及到人的意愿，因此我们的世界赋于给人的意义也太少了。
人总把自己看的了不起，可是自然却说：人算了什么？

高山先生 · 发表于 2007-12-6 15:14

总结的相当好，受益匪浅！

［此帖子已被高山先生在 2007-12-6 15:14:18 编辑过］

白云515 · 发表于 2007-12-6 15:42

好！

		自动登录	找回密码
密码			注册