1日，是第21个“全国冬泳日”。按阳历算，医学教授玄军已过79岁，而他坚持冬泳已45年。“我79岁了。”眼前的玄军头发乌亮，说话时声如洪钟，走起路步伐轻盈。如果不是自曝年纪，记者很难把精神矍铄的玄军和“79岁高龄”联想到一起。玄军曾是山东大学教授、山东省千佛山医院的心内科主任医师，从医院退休后又被返聘16年。这位医学教授还是“冬泳达人”。尽管已游历过55个国家，也在地中海、红海、大西洋、太平洋中游过泳，但他说自己最爱的还是济南的泉水。 记者玄晓霞
咬牙一“跳” 成就45年冬泳习惯
作为土生土长的济南人，玄军一直说自己是喝着“泉水奶”长大的。在玄军编著的《冬泳》一书中，他亲昵地称济南的泉水为“母亲”。童年家住司里街的玄军，每天“一下台阶就是黑虎泉和护城河”。四五岁时，玄军就和伙伴在当时的白石泉畔打水仗、捉小鱼，更常在黑虎泉旁的天然泳池中“遨游”。上大学后，玄军又成了学校游泳池的常客。不管是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳，还是3米跳板上的“飞燕”“镰刀”“屈体一周半前滚翻入水”，玄军都能轻松驾驭。 从春到秋，玄军每日游泳的习惯从未间断，但真正意义上的第一次冬泳，是在上世纪七十年代的北京。 1970年，从山东医科大学（今山东大学医学院）医疗系毕业的玄军被选派到北京阜外医院进修。进修期间，玄军也不曾放下从春到秋日日游泳的习惯。痴爱冬泳的同事时常向玄军讲述冬泳的畅快，这让玄军神往不已。一个北风凛冽的冬日，同事将玄军带到了什刹海湖边。“那天零下十几度，风像刀子，割得皮肉生疼，刮过来刺骨地冷，我在湖边哆哆嗦嗦一咬牙，还是跳了下去。”没成想，这一“跳”，就延续了玄军至今45年的冬泳习惯。那年整个冬天，玄军每天早上5：00就起床去游泳，8：00准时上班。隆冬数九，遇上湖面结冰，玄军和泳友们便砸破冰面，开出泳道，跳入冰窟窿中“畅游”。
冰水中惊险救人 庆幸自己是擅长冬泳的医者
作为医学教授、三甲医院的心内科主任医师，从医数十年的玄军已在手术台上挽救了无数患者的生命。作为擅长游泳的冬泳爱好者，玄军在冰水里完成了普通医者难以实现的生命援救。最让他骄傲的一次，是在北京玉渊潭救人。 玄军清楚地记得，1989年12月的那天，天气阴沉，像要下雪，正在北京进修的玄军下班后骑车去玉渊潭冬泳。“有人落水啦！快救人！”刚进玉渊潭公园，玄军就听见了呼救。他扔下自行车，三步并作两步跑上前。“那时湖面上看不到落水者的脸，只能看到她身上的羽绒服，帽子还扣在水面上。”冰凉的湖水让不少施救者却步，玄军则脱掉外套，一个猛子跳进水中。游到湖心，玄军渐渐看清落水者是个十一二岁的女孩。“我从孩子背后游过去，刚抓着她衣领，就陷进水草窝了。”时隔多年，玄军忆及当时的情形还是略显心惊，最后经过水下一番忙而不乱的松解，玄军终于脱离了水草。他拖着女孩的后衣领侧游到岸边时，已气力用尽，岸上游人将玄军和女孩拉上了岸。 上岸后的女孩已停止了呼吸，玄军让两个男青年双手相牵，将女孩俯卧在青年的手臂上，自己则有规律地按压女孩背部。“当时情况紧急，这样既能空出孩子肚子里的水，又相当于同时做了人工呼吸和心脏按压。” “当年获救的孩子都当妈妈了，这么多年，过年过节这孩子从来不忘跟我联系！”玄军告诉记者。
经验谈
写书传授科学冬泳
心脏病、高血压冬泳要慎重
为让更多人了解冬泳，学会科学冬泳，玄军编写了一本题为《冬泳》的书。和玄军平时的科研著作不同，这本书浅显易懂，不仅收录了诸多冬泳趣事，还用简单易读的语言讲述了冬泳的误区、冬泳与心脏病和高血压的关系。“顶着寒冷入水后，在水里游一阵能“回暖”，但舒服不能贪多，一定要及时上岸，上岸后，最好用大毛巾来回搓腰背，让肾脏和整个身体发热。”玄军说，“如果有心脏病、高血压，冬泳时就要多加注意。"来了就好，不在多少"，切不可攀比。这样才能在冬泳中享受到健康和快乐。”
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发表于 2016-1-3 16:33
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发表于 2016-1-7 21:49
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