冬泳的四种感觉

青岛海边大哥

    冬泳的四种感觉，（感觉来自身体反应）

（一）   自我感觉良好，身体舒服，回暖特快。没有一点凉意。70岁老人和体重轻的泳友这样非常好。

（二）   自我感觉可以，有些凉。比较舒服，80%以上的冬泳人应该如此

（三）   自我感觉有些凉，但可以坚持。身体没有不良反应。。年轻人和脂肪厚的泳友可以到这种程度。

（四）   自我感觉冷了，末梢神经木了。手指脚趾疼了，上岸后情不自禁打哆嗦。回暖慢，在水中游泳时间过长了。

如果冬泳时间太长了，对身体有害！回暖就慢了，不提倡。

青岛海燕

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快乐海洋

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快乐海洋

青岛海边大哥 发表于 2016-1-2 17:56
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