成都冬泳人的故事（四）

上海人

% _: y7 ?/ A! Z  T

' h( M% O! T$ n1 \$ M. G) T! C80后IT男靠冬泳“换脑子”

2015-12-06 09:23   来源：成都商报

" _/ T' {6 K3 ]  B" {5 w- n　　
         牟云浩：80后IT男靠冬泳“换脑子”

　　27岁，冬泳泳龄2年。
4 x+ s; D% d/ c2 w* f5 h- U- w
　　牟云浩是冬泳圈里的“小字辈”了。整个长江游泳场，就他一个人不满30岁，以至于，其它人都要打趣说“他拉低了我们的平均年龄。”牟云浩去年才开始游冬泳，虽然之前也游，但夏天一过就不再下水了。
1 l& _5 O0 Z: d2 h
　　巧的是，牟云浩的爷爷、父亲、幺爸都是冬泳爱好者。而且，一家三代人都在同一个泳池里游泳。牟云浩的爷爷今年85岁，一直坚持冬泳到77岁，停下来的原因是老爷子有高血压，家里人不放心，才不再让他下水。

# E9 I& r, Z( ?　　牟云浩是位程序开发员，每天对着电脑高强度的工作，让他下班时常常感到头昏脑涨，在父亲和幺爸的鼓励下，他从去年开始游冬泳。每天下班后，骑四五十分钟自行车到泳池，然后直接下水游上个几百米，再换衣回家吃饭。爱上冬泳后，牟云浩说自己最直观的改变是饭量和睡眠质量，“能多吃两碗饭，也没变胖。”睡眠质量也有明显好转，“睡得香”。和其它人不同，牟云浩不怎么在池边做热身运动，因为骑车的过程已经相当于热身了。现在，游泳已经成了小伙子上、下班的一道分界线，“游完泳，人就从上班状态切换到下班状态，神清气爽，头脑轻松。”

3 V0 f, N; G5 S6 _" s: r( u
+ _3 E3 H6 C* k- s


* u* f7 `& i# w; W' X