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o+ r3 q0 O0 r: |1 ~( X80后IT男靠冬泳“换脑子”
5 v% R8 T9 M! A# o8 ?9 f. e2015-12-06 09:23 来源：成都商报
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牟云浩：80后IT男靠冬泳“换脑子”! w$ r5 V) P( ^2 c% u; T! d/ J
8 e7 c0 A( f p5 [ 27岁，冬泳泳龄2年。4 g3 o" p3 h4 b/ b
+ |! e. R; B4 a6 r) s7 V 牟云浩是冬泳圈里的“小字辈”了。整个长江游泳场，就他一个人不满30岁，以至于，其它人都要打趣说“他拉低了我们的平均年龄。”牟云浩去年才开始游冬泳，虽然之前也游，但夏天一过就不再下水了。
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巧的是，牟云浩的爷爷、父亲、幺爸都是冬泳爱好者。而且，一家三代人都在同一个泳池里游泳。牟云浩的爷爷今年85岁，一直坚持冬泳到77岁，停下来的原因是老爷子有高血压，家里人不放心，才不再让他下水。
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$ m" V3 t3 a4 I0 I 牟云浩是位程序开发员，每天对着电脑高强度的工作，让他下班时常常感到头昏脑涨，在父亲和幺爸的鼓励下，他从去年开始游冬泳。每天下班后，骑四五十分钟自行车到泳池，然后直接下水游上个几百米，再换衣回家吃饭。爱上冬泳后，牟云浩说自己最直观的改变是饭量和睡眠质量，“能多吃两碗饭，也没变胖。”睡眠质量也有明显好转，“睡得香”。和其它人不同，牟云浩不怎么在池边做热身运动，因为骑车的过程已经相当于热身了。现在，游泳已经成了小伙子上、下班的一道分界线，“游完泳，人就从上班状态切换到下班状态，神清气爽，头脑轻松。”0 h0 T: d) H8 Z: {; T
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发表于 2015-12-10 06:14
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