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今日泳情简报2015.12.9 今日泳情简报。早晨，六点二十从家里出来，天还黑乎乎的。江边到处都黑乎乎的，只有路灯和滨江路上的红绿灯闪闪发光，朝鲜那边是漆黑一片，偶有灯光闪烁好像萤火虫飞过，江水被映衬得也是黑糊糊的，看不出是清还是混。好像是在涨潮，看不出水流，水位在水泥平台上两三个台阶，水温是2度。量水温时我有点看不清，还是兴堂反复的看了好几次才确定下来的。
1 P9 P" f+ O: Q' K' w" |# s$ e 这天阴的也太厉害了，看样是想要下点雨雪呀。我今天和兴堂、小刘哥、小佟、吴老二、依维柯等一起下水，下水后感觉那水还是扎骨的凉。我先是游了二十下蛙泳，然后游自由泳，没有几下就有点受不了了，只好停下来。抹了把冻得冰凉的脸，赶紧的往回游，游了四十下蛙泳才靠岸，上岸接近两分钟吧。兴堂他们游的时间都比我长，全都在两分钟以上。& o8 H" M- M' P( w- N( ]
今天气温挺高的，上岸也就不冷了。进了小房冲洗完淋浴那就只剩下舒服了。穿衣服前我还是坚持蹭，蹭热乎身体再穿衣服。穿上衣服就到外面活动，抻杠子，玩双杠，做仰卧起坐，大家边运动边话疗，还挺热闹的。+ y+ V: v$ o& n3 {2 ]$ Z
今天吴老二闹了个大悬，从双杠上掉下来，落地有声，差不点磕到头！岁数都不小了，就别再逞强了。做点简单的动作活动活动筋骨也就行了，量力而行，适可而止，安全至上，高兴就好啊。好在没出事，也算是大幸呀。注意点吧！
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发表于 2015-12-9 12:16
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发表于 2015-12-9 12:44
