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今日泳情简报2015.11.24

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发表于 2015-11-24 10:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今日泳情简报2015.11.24
         今日泳情简报。早晨,雪过天晴,气温骤降。江边刮起北风,风虽然不是很大,但天是真的很冷了,达到零下十度左右。滨江路上的雪水已经冻干了,路边人行步道雪也被清扫过了,只是在路中间还有点残雪粘在地板上。江水还是挺清的,涨潮逆流挺急,水位在水泥平台下一点,下水小平台露出两个台阶,扶梯渐渐被水湮没,水温只有一点五度了。量第一遍时有点不相信自己的眼睛,又把温度计放入水中重量,再看还是一度多一点,只能算是一度半吧。- x8 {: Z0 V9 M# \; u9 j' e, J: C
        我到小房时柱子、长平他们已经游完了,兴堂、林鹏、鄂局、小七、张大队等正准备下水。等我进小房换好衣服,这帮人就回来了,这整的也太快了。* c% `  K* ?  q5 @
        我来到水边感觉挺冷的,身体还有点热就在那儿晾了一会。江水涨的很快,不一会儿就涨过了水泥平台,扶梯一点影也看不见了。安保下水后游不长时间就上来了,说水确实很凉。还告诫大家水没过的水泥平台上有冰,小心滑倒。谢谢他的提醒。( i- F+ B! n" D: P* S
        今天和我一起下水的都是女同志,她们下水后都顶逆流往下游游。我在他们后边下水,下水后感觉那水是真凉啊,冻手冻脚的不咬牙坚持根本游不长时间。我咬呀坚持游了三四十下蛙泳就返航了,怕冻脸愣是没敢游自由泳。上岸后估计也就是不到两分钟吧。7 p2 A( x0 X3 d8 g
        往小房走时还是挺难受的,手脚冻的开始有疼痛的感觉了,真想跑步冲进小房呀,脚下一滑差不点摔了跟头,这天寒地冻的摔跟头可就太危险了,摔破了身上任何部位,都有可能游不了了,万幸万幸。任何情况下都不能急于求成啊。0 ^0 |; a8 _1 N) @! a7 e, V) B
        进了小房赶紧去冲洗手脚,手脚缓过来也就没什么遭罪的了。现在天冷水凉,冲淋浴又非常的享受了。告诫大家还是不能冲的时间过长,时间长了很容易返凉造成颤抖,那可就遭罪了。( S9 v/ p3 H! R" m, e& j$ a6 E
        冲洗完我擦干身上的水,就开始蹭,先蹭前腹再蹭后背,蹭完后背再蹭后腰,双臂累酸了歇一会再接着蹭,感觉把身体蹭热乎了,寒气排差不多了才停下来穿衣服。衣服穿好后又到外面抻了一会单杠,然后才跑步回家。回家后我又在家里做了十多个仰卧起坐,平板支撑一分钟,这才收拾洗漱。
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发表于 2015-11-24 13:36 | 只看该作者
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发表于 2015-11-26 05:00 | 只看该作者
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发表于 2015-11-24 10:56 | 只看该作者
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发表于 2015-11-24 11:12 | 只看该作者
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