今日泳情简报2015.11.11

浪头

今日泳情简报2015.11.11

         今日泳情简报。早晨，天是晴了。江边还是有点北风，感觉很冷，第一次感觉到冻耳朵了。人行步道的地板上还挂满了白色的浓霜，走在上面有些地方还滑叽溜的。江水倒是挺清的，水流挺急，潮底子水位很低，小房那儿下水小平台全都露出来了，水位在小平台下边还有半尺多，水温只能说是接近7度吧。
        今天我和长平一起到小房，这时小聂、铁头已经下水游了，星光队的朋友都游完了。我们进小房柱子已经换好衣服准备下水了。我换好衣服就和柱子一起到水边，我量水温时可能是感觉冷柱子就先下水游了。跟我一起下水的还是长平、林鹏、小佟等。
0 D, S' A9 G, J1 }9 C! M  D# b7 u        下水后感觉那水实在是凉呀，有了冻手冻脚的感觉，干腿棒子冰冰凉，游自由泳时还冻脸呢。坚持游三四分钟感觉能好点，但也快到返航的时间了。现在的感觉不是畅游，只能说坚持了。我和长平坚持游了六分钟多点。林鹏游的时间比我们长点，能游七分还多点吧，小佟也比我们稍多点。上岸后感觉也是挺冷的，开始冻手冻脚了，不过进了小房就好了。
1 o- G1 U6 g& S/ v$ G' ^        我们上岸时兴堂还在岸边晾着，用他的话说就是有一个没下水的他也不能下，必须大家都下水了他才下水，目的就是要多凉凉。
        在小房里我冲洗完有点想要震动的意思，我就赶紧的擦干身上的残水，用浴巾用力的蹭后背和前腹，最后还要蹭后腰，蹭到双臂酸软才停下来，这时身体已经有点热乎了，震动的意识也被蹭没影了。
        穿上衣服我就赶紧到外面跑步，我和长平跑了四圈，长平又陪林鹏跑了一圈。跑完大家就开始在运动器械上活动。在单双杠上，任伟和破车就像科班出身的运动员，那叫他们玩的确实是好，矫健飘逸，动作协调标准，很养眼。林鹏也挺厉害，也是让人望尘莫及的主。小七、长平、柱子也都能整几下，就是我和兴堂一下也整不了，只能上去挂一会就得了。不过这一套运动下来，寒气是彻底的排净了，身体也热乎了，跑步时冻得硬邦邦的耳朵也缓的热乎乎的了。心情当然就别提有多愉快了。
: L6 h9 v4 V8 a+ q3 N; [
$ ]+ d! \5 _, r, b7 m8 x, j

台湾路电鱼

我心向佛

山水游

学习