今日泳情简报2015.10.29

浪头

今日泳情简报2015.10.29

         今日泳情简报。早晨，天是多云，太阳一出来就被一片黑乎乎的云彩遮挡住了。江边有点小北风，风不大但感觉挺冷的。江水还是跟昨天差不多，江心水挺清的，靠岸边得水就浑浆浆的了，岸边的稀泥很多，连大平台上都有一层黑乎乎的稀泥，还是兴堂、鄂局他们用了挺长时间才冲出一条下水的通道来。水流不是很急，水位还是很低，能比下水小平台稍高一点，水温还是十度。
3 K6 ~; \: J) O+ O! }        今天下水后感觉水还是挺凉的，而且还有了冻脸的感觉，游蛙泳时还行，游自由泳脸埋在水里就有点冻脸了。刚下水时我的脖子和小腿感觉挺凉的，游一会才适应了。游到最后还感觉挺爽的呢。但大家都有了经验，都不愿意多游，十来分钟就都上岸了。一度水游一分钟的原则掌握的挺好。
8 R& q6 \# |5 P* ^! g8 [% V        当然也有个别的新兵蛋子和铁头、吴老二等猛狼游的时间还是挺长的。有的游十四五分钟，个别的还游了将近二十分。那肯定是初生牛犊的表现了。
" q% |3 C( |1 a5 x+ F       上岸后感觉有点冻手，说明天还是挺冷的。进小房冲淋浴时感觉很舒服，水温呼呼的。但冲的时间稍长一点凉意就回来了。我今天就冲的时间长了点，穿衣服时我就有要震动的意思，林鹏说我游大了，其实是冲淋浴时间长了点造成的。
6 h% h4 Y) J9 a  P        穿上衣服我就赶紧到外面跑步，今天我是和长平、鄂局一起跑的，我们一直跑到沙河口志愿军铜像那儿返回，跑了能有二十多分钟，可是一点要出汗的感觉也没有。只是感觉腿上的肌肉不是那么僵硬了，心里也不冷了，寒气是拍的差不多了。我感觉最遭罪的还是我的眼，跑的时候让风一扑就热泪盈眶，时间一长就泪崩了，热泪不停地淌，真的挺难受的。但我又不能不跑，不跑寒气於里会受伤的。
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