介绍：冬泳的好处

上海人

赵明 发表于 2015-10-14 20:35
为了吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒这些好处，坚持冬泳！

说得对，谢谢赵明版主的关注、评论和鼓励。

张兴

寒江搏浪

       坚持冬泳的健身效果好且快。
       不论男女老少，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。
      原因之一是强冷刺激作用于身体的应激反应，与身体的适应能力在机体各器官与整体上的运作，是强的，深的，透的。另外，冬泳的“冷疗法”具有医疗体育的功能。实践证明，对许多慢性病的康复作用显著，尤其是功能性心脑血管病、慢性支气管炎、肠胃病、哮喘、关节炎等都能起到好的疗效。

快活鱼

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