剑桥大学新研究：5个好习惯，增寿20年

天中东霞 · 发表于 2015-10-2 12:13

本帖最后由天中华姐于 2015-10-2 15:15 编辑

剑桥大学新研究：5个好习惯，增寿20年

　　英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。

　　研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪调研了50万名志愿者在2006~2010年间的医疗记录，调研期间约13.5万人死亡。研究人员分析了生活习惯良好与否与糖尿病、中风、心脏病发作等减寿因素之间的关联。结果发现，对于40多岁的中年人来说，如果有肥胖、很少锻炼、饮食不健康、抽烟、酗酒这五个不良习惯中的三个，就足以令其减寿23年。

　　研究负责人、英国剑桥大学公共卫生和初级保健科主任、英国心脏基金会教授约翰丹尼斯表示，研究表明，良好的生活习惯可以预防糖尿病人突发中风或心脏病死亡风险，同样也能预防心脏病人患上糖尿病，从而延年益寿。

小岛金花 · 发表于 2015-10-2 17:50

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wan老兵新传 · 发表于 2015-10-2 17:57

5中有3会要命。

金岛银焕 · 发表于 2015-10-2 18:02

梅花新朵 · 发表于 2015-10-2 18:30

谢谢分享！阅读受益！

天中道公 · 发表于 2015-10-2 18:43

精彩分享！长知识了。

岸上人 · 发表于 2015-10-2 19:37

谢谢分享！阅读受益！

天中红梅 · 发表于 2015-10-2 20:51

欣赏！赞！

小岛芙蓉 · 发表于 2015-10-2 16:34

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山苗 · 发表于 2015-10-2 14:50

合理饮食适当锻炼！

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