[转贴]写给有惰性的人

碧浪鲨

“懒”人可能更长寿

 

        想长寿吗？马上放弃大运动量的健身计划，躺下休息！就这么简单？没错，这就是德国科学家的最新研究成果：生命并不在于拼命运动，而懒惰——从某种意义上说，却可以让人长寿。

　　生命并不在于拼命运动

　　这一研究成果对所有“懒人”来说可谓是期盼已久的喜讯。因为研究发现，过多的身体锻炼不仅不能使人健康，反而对身体有害;而少做一些锻炼则有利健康，并且可以延年益寿。

　　在德国富尔达大学从事健康科学研究的彼得·阿克斯特博士和他的女儿——全科医师米夏埃拉·阿克斯特博士告诉人们，如何放慢生活节奏，从而延长寿命。

　　“懒惰”有益

　　阿克斯特父女经过潜心研究，提出了一种“生命能量”的说法，认为每个人的生命能量都是有限的，而消耗它的快慢就决定了人寿命的长短。高能量消耗的运动，比如在健身房的跑步机上跑步，会加速衰老，并使人因缺乏免疫力而容易得病。

　　米夏埃拉说：“在放松和休息的时候，新陈代谢相对较慢，这就意味着身体生成的自由基也较少，而这种不稳定的氧分子正是加速人机体衰老的罪魁祸首。”

　　“如果经常运动或长时间处于压力下，身体就会生成大量自由基，这就是为什么人的寿命变短的原因。”37岁的米夏埃拉和她65岁的父亲都曾是长跑爱好者，但是他们现在却说，开怀大笑要比跑步更有利于身体健康。

　　生活提示

　　为了举例支持懒惰可以使人长寿的理论，米夏埃拉还指出，习惯早起的人往往容易产生压力，而睡懒觉的人则活得更长，因为他们保存了能量。“那些宁愿在吊床里躺上一会儿，而不愿去跑马拉松，或者宁愿打盹小睡一会儿，也不去打壁球的人，长寿的概率更大一些。”

　　但是，并非一点都不做运动。彼得和米夏埃拉提倡慢走健身。

　　众说纷纭

　　但是，医学机构的一些专家对此持怀疑态度。英国医学会的维维恩·内桑森博士说：“我并不认为人在一生中有一定的能量，更不同意锻炼会给人带来伤害的说法。相反，众所周知，锻炼可以降低血压，改善新陈代谢状态，从而使人更加健康长寿。”

　　皇家全科医师学院的副院长格雷厄姆·阿尔查德博士说：“但是要知道，每星期3次，每次20至40分钟的锻炼才是有利心血管，增强免疫力，使身体健康的最佳方法。”

泳者逍遥

因人而异.

唐装水手

有道理

兔宝宝

        呵呵，楼主怕冷了，要偷懒，想给自己找理论根据哪！

泽雅

      惰性=长寿可能吗？？还是冬泳吧！

快乐泳者

你下午都不去

碧浪鲨

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兔宝宝大哥，我早上懒，下午去，OK!

睢县小鱼

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:         呵呵，楼主怕冷了，要偷懒，想给自己找理论根据哪！

兔宝宝

原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表: 你下午都不去

    是滴，是滴!碧浪鲨在骗两个哥哥呢。

兔宝宝

原文由 [B]笑笑妈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

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    是滴，是滴!碧浪鲨在骗两个哥哥呢。

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是滴是滴，我作证

 

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       怎么样兄弟，漏馅了吧？----群众的眼睛是雪亮滴。

［此帖子已被 兔宝宝 在 2007-11-30 10:52:11 编辑过］

笑笑妈

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

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    是滴，是滴!碧浪鲨在骗两个哥哥呢。

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是滴是滴，我作证

 

碧浪鲨

原文由 [B]笑笑妈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表: 你下午都不去

    是滴，是滴!碧浪鲨在骗两个哥哥呢。

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是滴是滴，我作证

 

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感冒了几天，好多了，马上下水。

碧浪鲨

碧浪鲨

 

兔宝宝

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表: [quote]原文由 [B]笑笑妈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表: 你下午都不去

    是滴，是滴!碧浪鲨在骗两个哥哥呢。

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是滴是滴，我作证

 

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感冒了几天，好多了，马上下水。

[/quote]听说弟弟感冒了。

碧浪鲨

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: [quote]原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表: [quote]原文由 [B]笑笑妈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]快乐泳者[/B] 发表: 你下午都不去

    是滴，是滴!碧浪鲨在骗两个哥哥呢。

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是滴是滴，我作证

 

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感冒了几天，好多了，马上下水。

[/quote]听说弟弟感冒了。

 谢谢你的爱 

 

谢谢你 

 

 

 

 

 

兄弟心领了，兔宝宝大哥！别让她再哭了，替她擦擦泪吧！

 

［此帖子已被 碧浪鲨 在 2007-12-3 15:17:33 编辑过］

［此帖子已被 碧浪鲨 在 2007-12-3 15:21:11 编辑过］

兔宝宝

兄弟，上！

碧浪鲨

这等美差留给“快乐泳者”吧，他是热心人！

快乐泳者

原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表:         呵呵，楼主怕冷了，要偷懒，想给自己找理论根据哪！