居家养生：那些年我们丢掉的营养食物

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2015-9-6 14:25
学习了！好帖子！

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汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2015-9-6 13:07
又一次学到知识了

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-9-6 11:39
观好帖，长知识。谢谢！

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汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-9-6 08:23

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-9-6 08:09
学习啦

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汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2015-9-6 07:47
学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2015-9-6 06:32
好帖学习了，谢谢

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2015-9-6 06:22
学习了，谢谢

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汇泉湾泳客

尚泳健康 发表于 2015-9-6 05:06
其实许多人明知道丢掉的部分营养 很不错，但是由于不好吃，还是丢掉了；顺便提一下橘子皮，这个里面好像不 ...

高评！谢谢好朋友关注

紫荆花

分享了，食以之用。

浪里行

好贴，学习了。谢谢！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-6 04:43
居家养生：那些年我们丢掉的营养食物西瓜皮西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分，可以帮助你提高血液流动的 ...

合肥冬泳

学习了，谢谢！

威海杆哥

学习啦

水边骆驼

水边骆驼 发表于 2015-9-6 20:27

出水芙蓉。

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2015-9-7 13:45

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汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-9-6 22:57
好贴，学习了。谢谢！

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汇泉湾泳客

紫荆花 发表于 2015-9-6 16:16
分享了，食以之用。

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汇泉湾泳客

居家养生：那些年我们丢掉的营养食物

南瓜籽

南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质，这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外，南瓜籽中含有亚油酸和植物性蛋白，对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以烘烤，也可以炒着吃。

洋葱皮

洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上，这些片状外表是高槲皮素，这种物质可以帮助降低血压，并维持免疫系统正常运行。