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傲雪寒梅

健康的概念

健康的概念及十条标准? 增进健康的途径?
  健康的概念： 健康不仅是免于疾病与虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完美状态。包括身体健康，心理健康，社会良好和道德健康。
健康的十条标准：
(1)     有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。
(2)     处事乐观，态度积极，勇于承当责任，事无巨细，不挑剔。
(3)     应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。
(4)     善于休息，睡眠良好。
(5)     能抵抗一般感冒和传染。
(6)     体重适当，身体均称，站立时头，肩，臀位置协调。
(7)     头发有光泽，头屑少。
(8)     眼睛明亮，反映敏锐，眼睛不易发炎。
(9)     牙齿清洁，无疼痛，牙龈无出血而颜色正常。
(10)   肌肉丰富，皮肤富于弹性。
增进健康的途径：改善遗传素质，提倡优生优育；合理营养；体育锻炼；创造良好生活环境；养成良好生活习惯。

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学习了

双鱼

         合理营养；体育锻炼；创造良好生活环境；养成良好生活习惯。