尿酸指数高是痛风的前兆

冬天的飞鱼

尿酸指数高是痛风的前兆，一旦发现自己的尿酸指数偏高，首先，要加强锻炼，减轻体重；因为肥胖是痛风的一个危险因素，锻炼还能改善人体的代谢，帮助嘌呤代谢和尿酸排出；其次，饮食上尽量少吃高嘌呤的食物，别饮酒(酒抑制尿酸的排泄)；最后，要多喝水、喝牛奶来促进尿酸的排出，还可通过多吃蔬菜、喝弱碱性水等方法碱化尿液，有利尿酸排出；

我心向佛

冬天的飞鱼

我心向佛 发表于 2015-8-17 10:04

★年轻的心

  好篇篇，学习收藏了，谢谢！

冬天的飞鱼

★年轻的心 发表于 2015-8-17 15:10
好篇篇，学习收藏了，谢谢！