冬泳后愉快感觉的物质基础

畅游

冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感。每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。今天游，明天游，天天游，不游不舒服。有事或出差，回来后第一件想到的就是尽快恢复冬泳。有的泳友说“想起那冰凉的大海，立刻离开温暖的被窝。冬泳，真是自己给自己找罪受，可很多人还是美滋滋的一天天去。真是奇了怪？”其实一点也不奇怪，因为冬泳能刺激人体产生内啡肽，内啡肽使人有愉快感和振奋感。因而，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。在这种“高峰体验”下，什么天寒地冻，北风呼啸，都不在话下。fficeffice" />

内啡肽是大脑释放的一种化学物质，其结构同吗啡一样，有麻醉与兴奋作用，人体可以自己合成。人们为实现自我价值，特别是经受艰难赢得胜利时，内啡肽的分泌就多。冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的，这一过程，使体内的内啡肽就比一般的运动释放的多，心里产生的快感就更强烈。冬泳是人们“自我实现”需要的最好体现。美国著名心理学家马斯洛有一个著名的“五个层次需要”理论，从低到高是：1、生理的需要。2尊重的需要。3社交的需要。4安全的需要。5自我价值实现的需要。随着人们物质生活水平的提高，人们的精神生活需要越来越强烈。人们的精神生活中，往高层次发展，都会存在着自我实现，自我满足感的要求，这种自我满足感，会给人带来身心的愉快和莫大的享受。冬泳人每天挑战自然，挑战自我，战胜自然，战胜自我的过程，就会每天出现这种实现自我的满足感，这种满足感就是马斯洛所说的“高峰体验”。每天给人带来的这种“高峰体验”，感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。

天地一沙鸥

确实如此.

兔宝宝

原来如此，长学问了！谢谢楼主！

畅游

原文由 [B]沙中金[/B] 发表: 对不起.....我没对上号......你起的早是吧?我是七点钟左右到......争取尽早当面讨教...谢谢.....

沙中金，现在我是5点50左右到一浴，夏天是5点左右。我到冲水房时，前面有三拨早游的大姐们已游完上岸或正在返回途中，她们起得真早啊。对照你的网上照片，我觉得咱们夏天好像见过面。期待着尽早见到你……

［此帖子已被 畅游 在 2007-11-14 15:39:45 编辑过］

海里

海鲤鱼

原文由 [B]沙中金[/B] 发表: 畅游;你说的太好了,太对了....把我的体会都讲出来了......对不起.....我没对上号......你起的早是吧?我是七点钟左右到......争取尽早当面讨教...谢谢.....

原来如此，讨教了。我说感觉这么好呢？闹了半天是脑子里的内啡肽太多了。

三湖人

原文由 [B]全全[/B] 发表: [quote]原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

 

    苦一时、乐一天、健康一生。

[/quote]

冬蛙68

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

 

    苦一时、乐一天、健康一生。

言简意赅!

海底森林

原文由 [B]杨万滨[/B] 发表:     原来如此，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。长学问！谢谢楼主！

杨万滨

    原来如此，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。长学问！谢谢楼主！

尘埃落定

 

    苦一时、乐一天、健康一生。

沙中金

畅游;你说的太好了,太对了....把我的体会都讲出来了......对不起.....我没对上号......你起的早是吧?我是七点钟左右到......争取尽早当面讨教...谢谢.....

山东龙

哈哈，你那是喝得太多了！～～～～～～～～～～～

其乐无穷

畅游
　


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“冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感。每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。”的确是这样。

刘娃娃

原文由 [B]杨万滨[/B] 发表:     原来如此，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。长学问！谢谢楼主！

章鱼

先悔后好。

泽雅

    坚持冬泳，日积月累给人带来的健康那是无法估量的！

全全

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

 

    苦一时、乐一天、健康一生。

海风

怪不得游完后我都觉得‘高’。

马刺

冬泳能刺激人体产生内啡肽，内啡肽使人有愉快感和振奋感。确实如此！