健康之道：98岁老中医的8条养生秘方

山水游

养生之道，学习。

鱼象鱼

健康名言与养生宝典  
   
  1、只要生命还在，一切都有希望。  
   
   2、世界上什么东西都可以用金钱买到，唯独“健康长寿”是用金钱买不到的。  
   3、食、居、老三者无节、无常、无序是多种疾病的诱因。  
   4、要想身体好，吃饭八分饱，勤老是个宝，锻练身体好。  
   5、心胸开朗精神爽，常忙常乐益处多。  
   6、老有所乐春常在，坚持锻炼寿命长。  
   7、体动则强健，久卧则委弱。  
   8、精神空虚催人老，生活多彩寿延高。  
   9、动则益寿，静能延年，动静结合，最佳养生。  
   10、勤而学，学而信，信而行，行而恒，康而寿。  
   11、吟诗作对写文章，有益老人保健康，每当吟得一个字，拍案叫绝心舒畅。  
   12、缺少运动的身体就象发霉、变坏和腐败的一潭死水。  
   13、心理健康，是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。  
   14、精神不运则愚，血脉不运则病。  
   15、人要长寿，就要顺四事而适寒暑。  
   16、健康长寿=情绪稳定+运动+适度饮食。  
   17、养生，以安心为要；不为外物所诱（内求去三毒---贪、嗔、痴），则心安。  
   18、动静结和，素甘淡泊，生活有序，形神统一。  
   19、便宜不可占也，欢乐不可极也，爱占便宜的人往往失去便宜，沉溺欢乐的人往往误于欢乐。  
   20、人不怕年老，就怕心老，心一老人就爬不起来了。  
   21、不吸烟，少喝酒，积极锻练莫停留，健康活到九十九。  
   22、要想学好智能功；修养意识是根本是保证，运用意识是关健是体现，调心调息是基础是条件。  
     
      
   23、谁能豁达勤，坚持锻炼，生活规律化，饮食科化，谁就能长寿。  
   24、人贵自立，民贵勤俭。  
   25、人难免得病，遭灾，遇难要向科学求救，莫向迷信寻寄托。  
   26、强身之道，锻炼为妙，有静有动，无病无痛。  
   27、动以健身，以静为养，动静结合，延年益寿。  
   28、健康是无价之宝。  
    29、德勤益寿，心阔延年。  
   30、节制与劳动（体力、脑力、劳动）是人类的两个真正的医生。  

我心向佛

岸上人

好帖学习了

双鱼

学习了，谢谢！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2015-8-6 04:16
　　8.喝冻水、冻饮料，胃口受不了　　冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36.5℃跟人体一样的温度。日 ...

养生之道

巫山云

观好帖，长知识。学习了。

出水芙蓉。

夏橙

汇泉湾泳客

夏橙 发表于 2015-8-6 13:22

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2015-8-6 12:55

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-8-6 11:08
观好帖，张知识。学习了。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

今来 发表于 2015-8-6 10:54
养生之道

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

双鱼 发表于 2015-8-6 10:40
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-8-6 10:31
好帖学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2015-8-6 09:57

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2015-8-6 09:42
健康名言与养生宝典  
   
  1、只要生命还在，一切都有希望。  

高评，给力！谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2015-8-6 09:17
养生之道，学习。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2015-8-6 04:50
科学养生好！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-8-6 05:45
好贴，学习了

谢谢好朋友光临