8种快速有效的止嗝方法

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- |! Q0 P, R. @" V! ?  ?+ U   T3 H$ h) R: y+ q" O  E: P 咽喉刺激。刺激咽喉，诱发咳嗽或是呕吐，但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。

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      按压内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

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       压舌法。找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

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        情绪刺激。民间常用的“惊吓止嗝”方法，实际上是一种情绪刺激。对此，郅敏副教授表示，情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

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8 z- X- X, I7 o& _( C3 K- v 羽毛。用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏也可能会止住嗝。

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; c- q! ~9 d. |) n9 z2 U3 k4 z 5 O, G. N: B! y3 x  N! R% K' d. {2 K         塑料袋。使用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝。

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: p  V/ P+ Q. k& o: L / |2 @6 s8 V8 F6 P# A: Z; G5 R 屏气。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次。

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6 }7 y  b: h6 C5 l# }5 }& Q# r1 e0 x 8 s& o- i/ a; R 喝温水。喝温水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。可以有效缓解打嗝症状。

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