学习自由泳，这几个视频值得大家看一看~~

麻蚶子

这个季节正是学习游泳的时候，，
发现这几个视频对我们练习自由泳很有益处，于是提供给大家，希望对大家的学习有所帮助，，，，

点击；
1，http://v.youku.com/v_show/id_XNTMyNzU4NDEy.html?from=y1.2-1-98.3.4-2.1-1-1-3-0

2，还有自由泳的专业节奏；
http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ1MzgxNzQ4.html?from=y1.2-1-98.3.3-2.1-1-1-2-0


3，美丽的自由泳动作赏析；http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ4MzYyMDY4.html?from=y1.2-1-98.3.9-2.1-1-1-8-0
h
4,；http://v.youku.com/v_show/id_XNTc3MDk3MDc2.html?from=y1.2-1-98.4.13-1.1-1-2-12-0

5;http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... -98.3.6-2.1-1-1-5-0

6，菲尔普斯，平滑游；http://v.youku.com/v_show/id_XMzA3MTc1ODQw.html





谢谢大家光临！！






补充内容 (2015-9-17 16:53):
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... 8.4.21-1.1-1-2-20-0

补充内容 (2015-9-17 20:52):
http://v.youku.com/v_show/id_XNT ... -98.3.6-2.1-1-1-5-0

补充内容 (2015-9-22 13:09):
竹内2；http://v.youku.com/v_show/id_XNT ... -98.3.9-2.1-1-1-8-0

补充内容 (2015-10-5 09:30):
国产放松游；http://v.youku.com/v_show/id_XNz ... -98.4.3-1.1-1-2-2-0

补充内容 (2015-10-5 20:07):
5000米速滑；http://v.youku.com/v_show/id_XND ... 8.3.11-2.1-1-1-10-0

补充内容 (2015-10-5 20:08):
唯美速滑慢动作；http://v.youku.com/v_show/id_XNTA0Mjc3NTU2.html

世界名将滑冰；http://v.youku.com/v_show/id_XNDkyMTc0NTQ0.html?from=y1.2-1-98.3.1-2.1-1-1-0-0

韩国速滑；http://v.youku.com/v_show/id_XNTU0NDY4MzM2.html?from=y1.2-1-98.3.9-2.1-1-1-8-0

安贤洙；http://v.youku.com/v_show/id_XNTg3MTI1NjE2.html?from=y1.2-1-98.3.7-2.1-1-1-6-0
这个自由泳还不错；

http://v.youku.com/v_show/id_XMT ... amp;from=s1.8-1-1.2

麻蚶子

快乐老船长 发表于 2015-6-28 22:54
看别人游的那么轻松协调。自己游的怎么那么的费劲呢？差距呀！

是呀，我也正纳闷涅，，，

仰泳；，http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ3Njk3NjI0.html?from=y1.2-1-98.3.6-2.1-1-1-5-0

快乐老船长

看别人游的那么轻松协调。自己游的怎么那么的费劲呢？差距呀！

海峰

我的身体不协调，不放松，所以游不好。

麻蚶子

海峰 发表于 2015-7-7 09:25
我的身体不协调，不放松，所以游不好。

海峰，哪天咱们海边切磋一下，，，，，，
我的体会是；首先身体要伸展漂直，然后做好划水、打腿，，，，