石斛怎么吃

小岛芙蓉

               石斛怎么吃
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      石斛是一种常见的中药，这种中药在临床的应用相当的广泛，具有生津止渴，滋阴清热的功效，可以说是一种食用价值很高药材保健品，同时石斛还有很强的药用功能，由其是对于食欲不振的朋友来说这种石斛更是可以起到一个促进食欲的作用，总之可以说这就是一种养生功效很强的保健品。

        因此日常生活中很多人都会利用石斛来养生，其实石斛的食用方法不同，其发挥出来的养生功效也是不一样的，例如生吃石斛的话就可以起到一个清热解毒，强阴益精的作用，而如果是保汤吃的话又可以治疗肢节疼痛等疾病。

       石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。作为一味药，根据传统的中医理疗方法，可创造出不同的吃法，同时保持营养最大化。

生吃--取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。

       (功效:强阴益精、开胃健脾。)

        煲汤--取新鲜石斛，1)将其洗净，并同时去除部分老根; 2)将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水) 4)用文火先煎煮30分钟 5)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成 6)注意:可重复煎煮2-3次，连渣食用。近代名医张锡纯说:"铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味".

       (功效:补虚养阴，清热。)

      泡茶--取药店里买来的石斛，1)洗净去除杂质 2)切薄片或拍破成颗粒 3)煮90度以上开水冲泡后， 4)过上4-5分钟即可饮用。 5)可重复冲泡，连渣食用。(功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)

熬制药膏--1)将石斛洗净去杂质后 2)切碎或拍破 3)加水煎熬(可加其它中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水 4)连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。

(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)

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游踏姿

小岛芙蓉

夏橙 发表于 2015-6-20 13:03
我家盆栽了石斛。

感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！

天中东霞

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小岛芙蓉

夏橙 发表于 2015-6-20 13:03
我家盆栽了石斛。

小岛芙蓉

天中东霞 发表于 2015-6-20 18:43

0 l! I: i# o- z0 G1 X  v' f3 ^感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！

小岛芙蓉

夏橙 发表于 2015-6-20 13:03
$ \$ x5 F& O2 R我家盆栽了石斛。

4 V) p0 \, G5 s; P1 Q  q6 G8 F感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！

白山老人

     好帖，学习了！

小岛芙蓉

梅花新朵 发表于 2015-6-20 14:37
, T- n; A% w- Y4 y% ~1 H5 a学习了。

! q3 z; @& Y8 ~+ h" @4 E感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

小岛金花 发表于 2015-6-20 13:59
好！已欣赏！

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小岛芙蓉

关东女侠 发表于 2015-6-20 13:48
很多治病的中药里都加有石斛。

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小岛芙蓉

合肥冬泳 发表于 2015-6-21 07:12
  x+ h* q# B, S7 m学习了，谢谢！

9 z3 a; ~% Z( W; K# d. s感谢大自然郝版主的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

大自然郝 发表于 2015-6-21 00:42
好帖子，学习了！

% R( ^& U' O& B3 p6 t感谢大自然郝版主的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

白山老人 发表于 2015-6-20 22:54
: q' d$ h* v2 k5 p- ]) |好帖，学习了！

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小岛芙蓉

冬笑 发表于 2015-6-20 20:40
" W) e8 }" V2 v- M$ Z( Q0 G4 Z5 \良药巧用功效著
  G% A; C: H9 g" R$ W口干烦渴清明目
/ r4 ~8 Q* j9 Z: O/ u$ ]强阴益精健脾胃

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小岛芙蓉

天中东霞 发表于 2015-6-20 18:43

" G# Z4 r% w# N( r1 F) `# x; ^5 o# c8 s感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-6-20 15:13
分享了！

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小岛芙蓉

金岛银焕 发表于 2015-6-20 14:57
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6 I% o$ v" j) J8 K1 N- T, z5 X感谢您的关注鼓励！谢谢！

冬笑

良药巧用功效著
) d- U$ K* [  Y口干烦渴清明目
强阴益精健脾胃
补虚养阴热解毒

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-6-20 15:13
. H: q$ s$ p9 Q' Z8 L分享了！

1 A. q$ Z$ k4 _& M8 T感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！