“岭南汤王”之死发警示 天热应预防脑溢血突袭

汇泉湾泳客

特殊时段更须提防脑卒中

脑血管病在季节变化时尤为多见，但又因受气候因素等影响，冬季高血压患者血压一般较高，因此患者重视对血压的控制。而到了夏天，人的血管容易扩张，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低，因此有的高血压患者“久病成良医”，每逢夏季就停止服用降压药。其实，这样的做法不妥。因为夏天血压下降并不意味着高血压患者可因此而停止服用降压药，因为高血压患者与正常人不同，他们的血压波动对环境温度适应能力差，在32℃以上的高温环境，体温的调节主要靠皮肤扩张、大量的汗液蒸发来散热，使皮肤下的血液循环量比平常高出3~4倍，在这种超常的血液循环下，有时候血压很容易升高，这就增加了脑溢血的可能性。此外，也可能发生血黏度增加，最后形成血栓等，其危险程度，比冬季更为厉害。若自行停药或减药不久后，会出现血压反弹升高，不仅达不到治疗效果，而且由于血压波动极易引起心、脑、肾等方面的严重并发症，甚至危及生命。

另外，脑溢血除了有季节的节律，还有昼夜节律。人的血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。大部分人的血压波动呈现杓型曲线，午夜血压最低。早晨血压开始上升，此后约2～3小时即上午6～8时血压升高到第一个高峰；以后血压逐渐下降，到傍晚血压又上升，大约在16～20时形成第二个高峰；到晚上22时睡觉后，血压逐渐下降，在半夜(大约是24～2时)时最低，称为“谷”。凌晨血压急剧上升，血管弹性好的健康人群能承受得了这种变化，但对有高血压、动脉硬化等基础病的患者，风险却不可忽视。因此，不建议高血压患者过早出门及进行晨练，以防遭遇脑卒中等不测事件。  

KTW

邺风洹波

我心向佛

蓝莲花

如意小舟 发表于 2015-6-16 20:27
控制血压,防患未然,警钟长鸣.

范如意先生说得对

关东女侠

加强锻炼，预防为主。

汇泉湾泳客

水上玩家 发表于 2015-6-26 07:15

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2015-6-16 19:13
加强锻炼，预防为主。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2015-6-17 07:10
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

多管齐下预防高血压

药物治疗是高血压患者最主要的治疗手段。 要真正做到血压控制与生命、生存质量提高处于同步状态，高血压患者必须一方面坚持服药，避免血压忽高忽低，使血压稳定在正常范围内；另一方面要十分重视非药物疗法。 高血压非药物治疗包括：

1、饮食治疗：主要措施是改善饮食结构。适度吃青菜、水果和薯类；常吃奶类；少钠盐，戒烟限酒；食物多样化，吃饭八分饱；注意饮食与体力活动要平衡，保持适宜体重。

2、运动治疗：应经常参加体力劳动和体育锻炼，以促进热量消耗，减少多余脂肪，改善脂类、糖类代谢，控制体重，增强体质。有氧运动被视为高血压患者较为适宜的运动方式，如游泳、慢跑、快走、打乒乓球等。 高血压患者运动应当在专业医生指导下进行。

3、心理治疗：精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素均可导致血压升高。因此，心理平衡对于治疗高血压具有重要作用。当有较大的心理压力时，应善于向亲人、朋友倾诉、交流，以分散注意力。平时保持不急躁、不生气、好情绪，保持心态平和。  

醉老虎

谢谢！学习了

张兴

多管齐下预防高血压！！！

威海杆哥

防不胜防

水上飞li

高血压不可掉以轻心！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-15 15:25
特殊时段更须提防脑卒中 脑血管病在季节变化时尤为多见，但又因受气候因素等影响，冬季高血压患者血压一般较 ...

天有不测风云人有旦夕祸福

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-15 15:25
特殊时段更须提防脑卒中 脑血管病在季节变化时尤为多见，但又因受气候因素等影响，冬季高血压患者血压一般较 ...

岸上人

              

高血压不可掉以轻心！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-16 15:22
谢谢好朋友光临

十个脑溢血九个玩完，剩下一个不是瘫，也是残。

如意小舟

控制血压,防患未然,警钟长鸣.

铁锚