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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。
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1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。
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2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。: r5 V8 n) s% n( t
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( E; v* k4 p/ J4 B4 K# y 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。# A" ^2 P9 O$ q& r+ h
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, K( S9 a( h1 ^# s' P. Z1 o# `9 ~# x 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 H& A/ S( G; k9 Q
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$ @, p" W8 [3 w+ f0 } 5．打鼾过程中通常不会做梦。 ) Q- B6 r; T" O8 I
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& C4 @$ S/ `/ F7 D. y* a1 D 6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 & w" X3 N3 D% _# g2 r5 w d
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5 K+ Z, n& Q# _$ j6 v4 Q5 o! o 7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。 ( B% `4 z' { o% H- N: i
. e1 j0 H: E: G0 j6 A& t1 P+ M0 w: u/ ^" m. q9 D/ p
8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 - C$ [3 K* }. ?. w( d* T
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9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。; L/ N( C6 S9 L" n3 H2 X; c9 t& ^
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7 F, Z1 Z3 H9 S4 z. r) f6 T来源：生命时报
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发表于 2015-6-12 10:56
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发表于 2015-6-13 09:12
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