|
每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。
$ a7 ]% W7 d1 r" N8 | X& W
1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。
1 [+ g) b: C, O9 x+ f" Q, }) u$ [- m% x9 S3 D
: F& O+ a. R* t9 i4 o/ U) u
2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。& K( m# c% t0 x# z0 n/ y
8 M0 g- S: z7 L' Y$ X5 e
3 \* v! L q; h7 V
3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。
' J, }* M t h
) a3 J8 X$ j+ [2 m! e/ M
/ r( c5 l1 q0 i0 M, K* z _7 Z
7 @( h+ o& ?: c2 e7 { 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。
+ F4 ~5 J& t$ a: c- b; {3 n7 ~" [, q
% l$ H9 |9 m1 S- B' ] 5．打鼾过程中通常不会做梦。
; ?8 z5 Y* N) G5 r. S7 `
( a, y- @8 E2 V1 f y/ ^, ~/ n! Q, }2 e1 ?, O; p4 K
6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 ) k, c& `) f. F6 E
5 h7 e }" T1 j! _& k: I
4 e* ` o) p, [+ D" c) L, J
7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。
' U$ C' |4 t7 J, J. {5 X" f/ o4 N$ n9 L7 j( k' W
* F8 Q+ F5 i9 u: o; H8 n
8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 9 m( Z1 T/ u' |: H
( J) \! @* _8 Y0 x, P+ K
# M, X6 f: T. z% V! Y( {1 q/ k$ \ 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。* w/ E! ^' B8 x3 F' P$ H# E
3 x0 I4 c7 k& s
+ ^6 v ]3 @# z3 P( S
来源：生命时报 $ [/ I! ]+ s2 C8 n2 G
) b! X6 [/ a9 ]9 ^& T) { | 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-6-12 10:56
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-13 09:12
楼主
