草莓可预防心脏病和糖尿病

小岛芙蓉

             草莓可预防心脏病和糖尿病

     核心提示：草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。

新研究发现

　　

     草莓是十分好吃且很有营养的水果，被誉为“果中皇后”。常吃草莓，好处多多。据《印度时报》7月6日报道，在伦敦帝国学院召开的第16届国际自由基学会年会上宣布的英国华威大学一项新研究发现，经常吃草莓可以预防心脏病和糖尿病。

　　

     英国华威大学医学院教授保罗·索纳利及其同事就草莓对心血管健康问题(特别是草莓预防心脏病和糖尿病进程机理)进行了深入研究。新研究发现，草莓提取物可以激活人体中的Nrf2蛋白质，增强人体内抗氧化及其它保护作用。该蛋白质可降低血脂和胆固醇水平，进而降低心血管疾病危险。

　　

      早期研究表明，常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

　　

      中医理论

　　中医认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

　　

      草莓营养丰富，含有多种维生素，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

　　

      草莓的4大食疗作用如下：

　　饭前吃草毒缓解胃口不佳

　　遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；

　　齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。

　　鲜草莓治疗干咳无痰

　　干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；

　　遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯。

　　

      草莓调理胃肠道和贫血

　　现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　鲜草莓有助于醒酒

　　酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；

　　营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

小岛芙蓉

天中华姐 发表于 2015-6-11 17:21
有益健康的饮食知识！谢谢分享！

感谢天中华姐版主的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

钢铁小妹 发表于 2015-6-11 19:11
好贴学习了！

感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

山水游 发表于 2015-6-11 11:48
有收获。

感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛金花

好贴分享！谢谢！

小岛芙蓉

山苗 发表于 2015-6-11 09:51
想不到草莓有如此的功效！

感谢您的关注鼓励！谢谢！

我心向佛

KTW

林中老屋

山水游

有收获。

醉老虎

我说草莓价钱上去了，吃的人也多了

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-6-11 15:12
好！已欣赏！

感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

醉老虎 发表于 2015-6-11 12:13
我说草莓价钱上去了，吃的人也多了

感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

冬笑 发表于 2015-6-11 21:29
果中皇后鲜草莓
营养丰富健脾胃
润肺生津降尿糖

谢谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

天中红梅 发表于 2015-6-11 22:07
学习了！赞一个！

谢谢您的关注鼓励！谢谢！

山苗

想不到草莓有如此的功效！

天中东霞

吃草莓的好处多多！哈，我最喜欢吃草莓了

铁锚

天中华姐

有益健康的饮食知识！谢谢分享！

小岛芙蓉

KTW 发表于 2015-6-11 09:16

谢谢您的关注鼓励！谢谢！