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身体9个细节看你是否需要补血

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发表于 2015-6-9 09:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                      身体9个细节看你是否需要补血2 a% s) w1 R9 b* N! {

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    女子以血为本,作为女人,需要注意平时调养,补血活血,这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。但是,注意补血并不代表盲目补血,偶尔的头晕、脸色苍白并不就代表你要补血。
乱补血只会让你越补越虚。想知道自己身体血气足不足,你可以从身体的这些部位看出端倪。
看眼睛
     看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色。如果眼白变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
长时间用眼过度,会影响心神、虚耗气血,或本身体内肝血肾精不足,会使眼睛无法获得充分的滋养,易造成眼睛疲劳。

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看头发
     头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

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头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。
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头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

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看耳朵
现代人多数耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形,就算是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
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看皮肤
除了耳朵的形态,色泽、有无斑点、有无疼痛感等都是判断身体气血的重要现象。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,就要引起注意了。

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主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
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此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

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看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
气血双亏会导致牙龈萎缩,这种症状多见于虚损之人。由于气血不足,牙龈失去濡养,容易出现牙龈萎缩、牙龈红肿等情况。
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摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
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看手指的指腹
无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
1 X" K9 K; D2 w1 X) ^9 d1 p
看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
0 h7 R# Z: |: q, `) o
看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

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看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

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参与人数 5威望 +18 收起 理由
大自然郝 + 6 赞一个!
冬笑 + 2 赞一个!
bywwcnll976 + 4 赞一个!
小岛金花 + 3 赞一个!
老顽童2010 + 3 赞一个!

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发表于 2015-6-9 23:36 | 只看该作者
好帖子!学习了!赞一个!
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发表于 2015-6-9 11:12 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 2015-6-10 19:59 | 只看该作者
小岛金花 发表于 2015-6-9 13:35
# b# x6 y7 h; U9 Z0 Z: ]好片片,赞!

" z' J/ s, n+ ]/ O( a6 w( b5 E3 |感谢您的关注鼓励!谢谢!
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5#
 楼主| 发表于 2015-6-10 20:01 | 只看该作者
bywwcnll976 发表于 2015-6-9 22:43
9 p2 g6 A) q- b* [她好我也好!----广告语

0 X6 D; Q3 s3 @% {感谢您的关注鼓励!谢谢!
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6#
发表于 2015-6-9 22:43 | 只看该作者
她好我也好!----广告语
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7#
发表于 2015-6-9 18:48 | 只看该作者
好知识!学习了!+ A) R; o8 X+ ?$ y3 X' a
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8#
发表于 2015-6-9 16:11 | 只看该作者
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9#
发表于 2015-6-9 13:35 | 只看该作者
好片片,赞!
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 楼主| 发表于 2015-6-10 20:00 | 只看该作者
冬笑 发表于 2015-6-9 22:41
% a" N: C- E$ q3 w& k名医望病看气色8 Y% E+ i3 l2 p+ C' X5 A8 z0 d
眼白浑浊发无泽+ v' Q; Q% u4 G8 f% v* t) W
气血两亏身透支

# |9 Y. T6 b. n感谢您的关注鼓励!谢谢!
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11#
发表于 2015-6-9 15:11 | 只看该作者
分享了!谢谢!
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12#
发表于 2015-6-10 22:17 | 只看该作者
学习了,好帖子!
9 r+ s0 T% y# N3 O; A
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 楼主| 发表于 2015-6-10 20:00 | 只看该作者
天中道公 发表于 2015-6-9 20:46
% i! u' M3 V; E3 C保健知识,赞一个!

  b+ c7 y7 ?4 ^) V感谢您的关注鼓励!谢谢!
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14#
 楼主| 发表于 2015-6-10 20:00 | 只看该作者
天中东霞 发表于 2015-6-9 18:48 2 p+ X5 Z$ l% m+ |5 \7 \! J0 n) P: W
好知识!学习了!
* U0 K6 x5 b7 c
感谢您的关注鼓励!谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-6-10 20:00 | 只看该作者
铁锚 发表于 2015-6-9 16:11
1 g0 P9 _, W8 k( V; E0 x
感谢您的关注鼓励!谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-6-10 19:59 | 只看该作者
梅花新朵 发表于 2015-6-9 15:11
$ y: o& X# N, {: s& g. |3 n# U  C分享了!谢谢!

- l# T8 S; Y9 s5 ]' |感谢您的关注鼓励!谢谢!
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 楼主| 发表于 2015-6-10 19:59 | 只看该作者
KTW 发表于 2015-6-9 11:12
3 l( n$ e5 E5 L% H7 |
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 楼主| 发表于 2015-6-10 20:00 | 只看该作者
金岛银焕 发表于 2015-6-9 21:40

" Q& ^0 d9 E7 O4 j5 [8 L- [感谢您的关注鼓励!谢谢!
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19#
 楼主| 发表于 2015-6-11 19:38 | 只看该作者
冰梅 发表于 2015-6-10 22:17
# d+ Q4 ]/ F0 e+ Q学习了,好帖子!
  k  F! D7 R- c
感谢您的关注鼓励!谢谢!
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20#
 楼主| 发表于 2015-6-15 15:38 | 只看该作者
合肥冬泳 发表于 2015-6-14 19:56
1 @9 e# e- T# k( P/ c学习了,谢谢!
& z3 T5 w1 l+ T+ L6 d
感谢您的关注鼓励!谢谢!
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