冬泳的好处

猎豹222222

, u3 H  ^* F+ O( _- V      冬泳最大好处是能增强心血管的功能。人体受冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
+ [5 l& R) Z) T$ R
" u2 A! q3 B' {
7 y% p/ T1 n' L: {6 x  F       冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么冬泳爱好者中脑力劳动者居多。
7 M3 k5 T$ ^8 W& K  I/ w% w$ y
9 }  x2 F' J+ ^, I       一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，这一感觉在冬泳爱好者中就更突出了。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
# k) K6 ]+ i, d7 ?  F1 J1 J+ m) \
       坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。
0 s" K% E1 C$ O( U. z) c

猎豹222222

猎豹222222

KTW 发表于 2015-5-17 10:02
坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。

   同感！同感！

wjm

' Y5 y+ p+ y5 A- l, @3 C; G: @1 N

KTW

坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。

KTW