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德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现,所有运动选手中,唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。 1 W5 c# b7 Y+ \# c& |1 h
因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因,不断地研究,结果发现了一项惊人的事实。 # j9 C( U- I4 ]2 A7 v4 t' m
艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水,分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。 3 l9 [* L6 e/ n, C/ G& a q; V$ P6 ~
艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以上的马拉松手,自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外,彻底去除癌症的根源,因此马拉松选手是不会得癌症。」 : h3 H: ~) i) L \6 f
根据以上的研究结论,艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式,彻底去除体内的累积物,可预防癌症」的研究报告,艾伦斯特博士强调的「想要健康长寿,就要一天一次大量排汗。」这句话是绝对值得信赖的。 , R' D( S6 z" ~) t% k' W1 @" s
出汗能够排泄体内有害物质
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对身体而言,为何出汗特别重要呢? 排泄体内不需要物质功能,就是排便、排尿与出汗的。其中,汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
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虽然尿也会排出重金属,但是排出功能却远不及汗。亦即藉由汗,能够排出大量的重金属。
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汗也具有调节体温的重要作用
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全身健康的出汗,就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。 ) g/ V; F# T4 w1 a3 G
汗从体表气化,令人得到爽快感,对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量,能够提升代谢力,减少体脂肪,有助于消除肥胖。
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对身体而言具有重要作用的汗,不会对身体造成负担,全身出汗,就能够强化自律神经,提升代谢力,排出老旧废物与毒素,对于美容与健康都有帮助。
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汗与尿中的重金属元素量(100克中) 铅(μg):汗84、尿4.9 镉(μg):汗6.5、尿0.65 钴(μg):汗1.2、尿0.6 镍(μg):汗32、尿3.1 铜(mg):汗0.11、尿0.01 (注) 假设1天出汗量为2公斤 $ H8 v3 r" i$ P' p2 W; `2 v
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