[原创] 冬泳来到了关口，坎上！

青年教师

随着一次次寒流的袭来，深秋的脚步开始向初冬迈进。在我国的最北端已是雪花飞舞。内陆和沿海地区室内外温度也在逐渐下降，今年由于气候超常温较寒冷。伴着4---5，6级风夹杂着雨，时常非冬泳人的意愿而不请自到。从10月底到11月20日（供暖）前，在这青黄不接的时候，冬泳来到了关口，坎上！fficeffice" />

每天早晨外面雨下着，风刮着，从温暖的热被窝爬起来，到来无遮无掩的海上（湖边）再把身上衣服一件一件脱掉，瑟瑟北风刮在身上象刀割一样。让人不得考虑这项运动的残酷性。有多少曾经的豪言壮语，有多少曾经的坚强意志。在这时动摇了，退缩了。而我们冬泳人在这时方显他的伟大，在于“坚持 ，再坚持一下的努力之中”。只有“坚持住”才能渡过这道关，跨过这道坎。一年的冬天就会顺力过去。大家不是常说的一句话，风雨过后是彩虹，成功就在拐弯处。怎样渡过眼下这青黄不接的拐弯处呢？

       1及时引导。对于一二年级的新队员，头一年冬泳激情高涨，水里是暖的，觉得很新鲜，游（玩）起来没完，没够。时间一长出水后风一刮穿衣就打颤，发抖。老队员要多提醒，多督促及时上岸，能顺利穿好衣服不打颤为好。

        2加强自身的防御能力，渡过难关。年龄大的朋友多加点衣服帮助御寒。多吃些高热量的食物，如，牛奶，牛肉，羊肉（特殊病例外）一日三餐均衡营养。保证睡眠。在水中易少不易多，泳后多做些体育些活动，跳绳，踢键，跑步，使体温快速回升。

        3跟着感觉走。象雨天，雾天，降温寒流天最好不游，根据自己需要想游就游不想游就停几天，（能坚持天天游更好）有时好几天后游一次也觉的特别的好。不要把他做为一种特殊的任务每天必须完成。冬泳这项运动伸缩性很大。半月二十天不下照样可以游。望广大的新老队员们，轻轻松松渡过这道关，跨过这道坎。(只是个人一点体会)

    让我们笑傲风雪，迎接又一年冬泳的到来！

［此帖子已被 青年教师 在 2007-11-5 21:57:18 编辑过］

［此帖子已被 青年教师 在 2007-11-7 17:49:16 编辑过］

牧羊犬

金秋艳阳天,秋游长江水;

享受大自然,快活似神仙!

冬泳即来临!

做的比说的好

拜读文章、欣赏照片。爽！冰水中游完更爽！

刘娃娃

青年教师好棒啊！！

冰团战友

原文由 [B]青年教师[/B] 发表:




 

多情的威海水！

青年教师

［此帖子已被 青年教师 在 2007-11-4 21:44:39 编辑过］

寒冬畅游

青年教师写得好啊！拜读了！

米奇妙

原文由 [B]寒冬畅游[/B] 发表: 青年教师写得好啊！拜读了！

咱是二年了，还要好好的坚持

那仁朝克图

 

随后就跳入海中开始了4000米的角逐！

别不相信自己的眼睛，这就是威海的美人鱼！

［此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-11-4 22:35:14 编辑过］

大度英雄

好帖！冬泳来到了关口，坎上！让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

兔宝宝

让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

碧海冰泳

好贴！此贴很及时有用。楼主继续努力多发好贴

冬泳后勤

坎上？你这几天到哪里去了，是你去的晚吗？有半个月没有见到你人影。

远望一号

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:

好帖！冬泳来到了关口，坎上！让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

大海的风帆

让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

老蝴蝶

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:
让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

     教师精神可佳！

冰团战友

原文由 [B]青年教师[/B] 发表:

多情的威海水！

伙计,你不会说是,东边日出西边雨吧?

教师不仅能歌善舞，而且琵琶也弹得好！

青年教师

[quote]原文由 [B]碧海冰泳[/B] 发表:

好贴！此贴很及时有用。楼主继续努力多发好

谢队长的鼓励，这几天咋没看见你？还以为你出差了．

［此帖子已被 青年教师 在 2007-11-7 23:59:22 编辑过］

青年教师

随后就跳入海中开始了4000米的角逐！

别不相信自己的眼睛，这就是威海的美人鱼！

谢谢那仁老师的欣赏和赞美,受之有愧.

青年教师

[quote]原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:

好帖！冬泳来到了关口，坎上！让我们笑熬风雪，迎接又一年冬泳的到来！

感谢斑主的支持和鼓励!