科学冬泳 不能动摇

岸边

科学冬泳,文明冬泳,安全第一.

到中流击水

原文由 [B]日不落[/B] 发表: 冬泳给补助费?为什么啊?没听说呀？

喜洋洋

我们锦州冬泳队去年去了哈尔滨，要知道还有补助我们就不回来了。哈哈

西昌

原文由 [B]浪尖漂石[/B] 发表: 冬泳给补助费?好啊！我们全部加入 哈尔滨冬泳协会。

暴雨骄阳

 冬泳给补助费?好啊！我们全部加入日照冬泳协会。

辉哥

原文由 [B]白冰[/B] 发表:

坚持“科学冬泳，安全冬泳，和谐冬泳，文明冬泳”！

晓月清风

原文由 [B]xujunok888[/B] 发表: [quote]原文由 [B]北极星195566[/B] 发表:

坚持科学冬泳!

[/quote]

黑白子

科学冬泳健康长寿

浪里金身

[quote]原文由 [B]冬泳狂人[/B] 发表:

牢固地树立起科学冬泳观.冬泳到底游多长时间为好，这个问题已有20多年一直没解决好。各地都有实际经验，各地气候不一样，冬泳的时间就不同。哈尔滨在自然水域，松花江上破冰冬泳，不能游的太长，在零度和1度的水温，只能游1分钟左右，水温每增1度，可以多游1份钟，以此类推，当然，要因人而宜，但不能超过太多。还是宁少不多，这样最有安全系数。今年10中旬松花江的水温已降到5度左右，可是有的人游了很长时间，一上岸手脚冻的都麻木了，浑身哆嗦，话都说不出来。这种现象，我们是年年讲，年年发生，有的人就是抱着无所谓的态度，我行我素。为了对冬泳负责、对冬泳人负责，一定要制止这种不规范的行为，坚持科学锻炼，切忌超量。fficeffice" />

 

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哈尔滨冬泳狂人主席提心的好，科学冬泳的确不能动摇。哈尔滨的实践经验值的我们参考。

碧浪鲨

 

科学冬泳，量力而行！

北飞燕子

没有任何人强迫你冬泳。冬泳是件好事，‘我冬泳，我快乐，我冬泳，我健康，我冬泳，我自豪’

潮汐

原文由 [B]碧浪鲨[/B] 发表:

 

科学冬泳，量力而行！

独钓寒江雪

原文由 [B]五湖四海[/B] 发表:

哈哈！哈尔滨冬泳还给补助费，真好、我也想加入哈市冬泳。

羡慕哈尔滨冬泳人! 我们缴费,能游的地方都难找!

现在游的地方,收费高,条件差,水质更差.

主席站的高看的远,

科学冬泳,把握好量!

暖暖夕阳

原文由 [B]万里雪[/B] 发表:

      范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。

   冬泳队伍就应该有范主席这样的领导，俺赞成！

沉默一男

科学冬泳,冬泳人一定要引以为戒,否则就会将冬泳活动引入岐途!

笑看人生

加大冬泳的宣传和管理好冬泳活动还要下很大功夫，冬泳者要自觉尊守科学冬泳，为冬泳和健康事业做出积极贡献！

唐装水手

原文由 [B]冰[/B] 发表:

      哈尔滨冬泳有其独特的特点，由于有冰雪节，所以在指定时间锻炼的，主办单位给队员一些交通费。

      范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。

做的比说的好

原文由 [B]辉哥[/B] 发表: [quote]原文由 [B]白冰[/B] 发表:

坚持“科学冬泳，安全冬泳，和谐冬泳，文明冬泳”！

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浪头

原文由 [B]一石击水[/B] 发表: 我们的目的是通过冬泳强身健体，不是为了别的什麽。我赞成楼主的主张！

傲雪寒梅

坚持“科学冬泳，安全冬泳，和谐冬泳，文明冬泳”！