一周饿一天吧

青岛王兜

    我们要得病的时候，自己多少都会有些感觉。这段时间吃的都比较饱，你就要注意一下了。早晨起床，感觉胃里还是膨胀的感觉时，我们就要让当天处于半饥饿状态，不是一点不吃，那样你会变本加厉的猛吃。三餐都可以吃粥，然后吃点小菜，记住，别吃不好消化的东西。必须让自己的肠胃放慢节奏，好好休息一天，这样你就感觉好多了。当已经生病的时候，一定要让自己吃最简单的食物，千万别在这个时候想着饮食均衡，营养全面。电器故障了，我们一定会先断电，后修理。所以，人病了，就不要往里面灌食物了，毕竟现在不比以前，不是处于物质极其匮乏的时代而需要补充营养。我们大多是吃偏了，吃多了太多的“好东西”。。。

每个星期如果能稍微饿自己一天，我们的身体就会好好被我们照顾一天，疾病找不到攻击你的缺口，也会沮丧的离开。如果我们病了，更要饿着一下自己，少给点活让身体去干，身体才会康复的更快！

青岛王兜

快乐海洋 发表于 2015-1-10 12:24
学习分享

谢谢！

快乐海洋

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大风哥

少吃点吧，你会享受的更长久。少吃免费的大餐，尤其是吃自助餐最伤人。吃的过饱是一大恶习，如果做不到一周饿一天，那么就来个一周饿一顿，但必须是晚餐试试。

青岛王兜

大风哥 发表于 2015-1-10 12:27
少吃点吧，你会享受的更长久。少吃免费的大餐，尤其是吃自助餐最伤人。吃的过饱是一大恶习，如果做不到一周 ...

那就饿一顿吧

快乐海洋

青岛王兜 发表于 2015-1-10 12:25
谢谢！

国标

有道理

青岛王兜

国标 发表于 2015-1-10 15:45
有道理

谢谢！

苏叶

好吧，就明天饿一天，要不就每个周日饿一天？呵呵 先试水

小鱼安娜

一周一次水果早餐，利于保持好的身材，不要吃橙，桔，柚子等酸性大的水果，可以选择香蕉，苹果，木瓜。。。

青岛王兜

苏叶 发表于 2015-1-10 17:40
好吧，就明天饿一天，要不就每个周日饿一天？呵呵 先试水

保你身体倍棒

青岛王兜

小鱼安娜 发表于 2015-1-10 18:11
一周一次水果早餐，利于保持好的身材，不要吃橙，桔，柚子等酸性大的水果，可以选择香蕉，苹果，木瓜。。。

原来你的好身材是这样来的

向左走

   好常识。

钢铁小妹

好贴学习了，记住了，就自残一顿吧。我现在知道你们为什么瘦的原因了。

青岛麦兜的house

我是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

青岛王兜

向左走 发表于 2015-1-10 21:32
好常识。

谢谢！

青岛王兜

钢铁小妹 发表于 2015-1-10 21:36
好贴学习了，记住了，就自残一顿吧。我现在知道你们为什么瘦的原因了。

自残晚饭吧

青岛王兜

青岛麦兜的house 发表于 2015-1-10 22:07
我是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少

浪花LN

1. 每个星期如果能稍微饿自己一天，我们的身体就会好好被我们照顾一天，疾病找不到攻击你的缺口，也会沮丧的离开。如果我们病了，更要饿着一下自己，少给点活让身体去干，身体才会康复的更快！

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赞同！我好像在哪儿看到，是每周要给自己清肠的时间，忘记是两天还是两顿了，是喝粥吃青菜。感觉不要大吃二喝就好，就像麦兜说的，早吃好，午吃饱，晚吃少为佳！

青岛王兜

浪花LN 发表于 2015-1-11 09:16
赞同！我好像在哪儿看到，是每周要给自己清肠的时间，忘记是两天还是两顿了，是喝粥吃青菜。感觉不要大吃二 ...

谢谢关注！都是探讨的话题，各抒己见。。。