悲剧，七旬老人打球后晕倒死亡提醒冬季锻炼不宜过长

双鱼 · 发表于 2015-1-4 10:54

运动要科学！要量力而行！

海葫芦 · 发表于 2015-1-4 11:12

本帖最后由海葫芦于 2015-1-4 11:12 编辑

尊重科学，量力而行，不可攀比。

小鱼儿外婆 · 发表于 2015-1-4 13:55

谢谢提醒！

奔腾的马 · 发表于 2015-1-4 15:34

老年人容易诱发心脑血管疾病，要做好自我防护，随身携带应急药品。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:21

快活鱼发表于 2015-1-3 17:29
悲剧，遗憾！年纪大了，运动一定要适量，量力而行，切不可逞强。

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:22

铁锚发表于 2015-1-3 17:31
中老年人锻炼适量最好！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:22

快乐海洋发表于 2015-1-3 17:38
我个人认为老年人比较适合慢运动如游泳、慢走、太极等激烈的运动打球、快速跑、极易出问题！户外运动有很多 ...

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:22

威海杆哥发表于 2015-1-3 17:55
老年人参加运动要适量，过量的运动，后果不堪设想。

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:23

可可虾发表于 2015-1-3 18:35
您说得太对了！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:23

醉老虎发表于 2015-1-3 18:39
照顾好自己，不要逞能！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:23

邺风洹波发表于 2015-1-3 18:52
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时 ...

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:23

毛球发表于 2015-1-3 19:07
冬季锻炼最主要的就是要掌握“度”！切记过量！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:24

水上飞li 发表于 2015-1-3 20:15
锻炼适量最好！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:24

爱好冬泳发表于 2015-1-3 20:21
悲剧，遗憾！

适量运动，保证安全！

快乐海洋 · 发表于 2015-1-4 16:24

汇泉湾泳客发表于 2015-1-4 16:22
适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:24

纣王发表于 2015-1-3 22:05
学习了！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:25

关东女侠发表于 2015-1-3 22:40
要根据自己年龄锻炼，不管你身体多么好，年龄不饶人，这是最简单的道理。

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:25

蓝色海湾发表于 2015-1-4 05:30
锻炼为健康，运动要适量。

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:25

南极仙翁发表于 2015-1-4 08:42
适量运动，切不可过量！

适量运动，保证安全！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-1-4 16:26

透心凉发表于 2015-1-4 09:27
运动要量力而行。

适量运动，保证安全！

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