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冬泳老人 越冷越欢实6 g7 f! i( u. m
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2014-12-15 11:20 来源:东北新闻网
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大雪节气,丹东迎来了入冬以来真正意义的首场降雪。 12月11日,丹东的气温是-13摄氏度到4摄氏度,路上行人身着棉袄羽绒服,依然能感受冬季的凛冽,可是,在鸭绿江畔,仍有一群热爱冬泳的老人,坚持与江水亲密接触,感受冬泳的快乐。9 V; v' H" Q l/ R2 N7 n
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空气透着凉意,看着江畔亲水台阶上那一行行雪中脚印,谁会想到,这是冬泳者们正在体验雪后畅游的快乐。
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& S7 ^! t' z4 \& p8 [, ? 当记者来到江边时,他们已经三三两两,聚集在黄色的冬泳小屋前,换上了泳衣,淡定自若,准备下水。
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9 S8 r7 {$ K8 H$ f" E, Y3 s 迎着凛冽的寒风,深吸一口气,抻抻双臂;搓搓手心,用力拍打身体,气运丹田大喝几声;捧一把冰冷的江水,激醒身体里的血液,然后趁着血管不断收缩、扩张,疾步跨进刺骨的江水中……
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& Y+ A- K) E$ U0 t 看到这一幕,不少人会不禁打个寒战,“咝……真冷。”: O& S. d3 ?' ~
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“今天的水温3℃。”冬泳不似其它运动,从开始到结束都伴随着“冷”和“麻木”,只有等到结束一段时间后,参与者才能感受到运动带来的“回报”,身体变得格外暖和轻快。热身、下水、凉水冲澡,标准的“冬泳三件套”,在鸭绿江畔不停上演。为何看似折磨人的运动,却吸引着这么多人甘心“受冻”?
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. f: X5 T1 I) ]( b( s" W0 Z 12月11日,记者来到冬天的江畔,聆听了几位老人与江水的故事……1 f! X# P. w8 [) m, }4 l9 _' c+ U
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冬泳打造退休朋友圈" b7 q9 Q' O1 g D
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摘下泳帽,擦拭花白的头发,揉搓手臂,让自己尽快暖和过来。78岁的张凤芳阿姨刚刚“洗”完,神清气爽,正和同伴说笑。3 [0 R. c3 U/ p* y: Y, V z
1 R7 p0 H) b: M( y 虽然外面冰天雪地,张阿姨还是穿着短袖的泳装,看起来比实际年龄年轻。
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& E8 F. T2 l; q) P" X0 r# Y! N “阿姨,这水不凉吗?”游了几十年冬泳的张凤芳,总是能遇到周围行人问类似的问题,她总是轻轻一笑,“不凉,游惯了就不觉得凉了。”
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记者忍不住走到江边,把手伸到水里试了一下,又因水温低而极速缩回手。/ Q" w& f% I( i/ u+ i n
( p8 a6 I* O" b- ` 在没游过冬泳的人看来,冬泳需要一份不畏寒冷的勇气,需要一份持之以恒的毅力,更需要一份挑战自我的决心。可对张凤芳来说,也许并没有那么复杂。' d4 |6 o+ l3 |. g6 @! [ G
5 l( S- n' f# p2 g& i “就是个玩的事儿。”她对这样一项极限挑战轻描淡写。3 G6 ?: W- I, H8 _ [3 l% K1 t, v
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作为鸭绿江畔年长的女性冬泳者,今年是她冬泳的第18个年头。毕业于体育学院的张阿姨,退休前是体育老师,十多岁时就会游泳,身体也很好。
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* d5 X& O; o: a" l2 v: j3 ~2 _6 p 退休之后,她和老伴来到江边,结伴江中逐浪,享受人与自然的和谐,出于对游泳的热爱,游着游着就到了冬天,却还不愿离开水,自然就成了冬泳者。
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' Z9 w% a w; S+ f) Q 她也爱上了冬泳的感觉。越游越有兴致,每天不游一下就难受,享受那种血管扩张收缩的感觉。
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为了冬泳,她冬天一般不出远门,为了方便游泳,老两口把家搬到了7号坝门,守着这片江,看着这片江,每日江中戏水。6 c6 O% x7 {* }8 I) B! T" s" q |3 |7 G, x
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18年的光阴,游泳已经成为张阿姨生活的一部分,除了江面结冰的特殊年份,张阿姨每天早晨9点,来奔赴和江水的约会,无论刮风下雪,从不间断。
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/ u7 s% ^+ q/ I/ ~- g, W 张阿姨用了一句“上瘾”来形容自己的感受,“一天不下水就会觉得浑身不自在。”; U+ L9 ]/ h# u9 L- u$ a
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“身体好。”提起冬泳的益处,张阿姨笑着说,这个运动没什么难的,秘诀要坚持,从夏季开始游,适应水温一点点的变化过程。; J5 v" O$ y5 }# `2 F! r/ V
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强身健体的同时,她也交到了不少朋友。与她一起常年坚持冬泳的人有几十位,有大有小。六十岁以上的冬泳爱好者不在少数。这些老年人凑在一起,常常互相开玩笑。每天一起结伴下水,平日里,除了冬泳,大家还会组织爬爬山,一起旅行。享受与朋友相聚的时光,成为晚年最幸福的生活。
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“我马上就要过80岁生日了,感谢冬泳让我的老年生活变得这么多姿多彩!”
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享受的是那份自由5 U u$ P( f$ v7 i
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穿着冲锋衣,骑着电动车,76岁的郭蕴珍每天十一点前后,都要骑车从家中赶到江边戏水,从酷暑到严冬,几乎没有一天“偷懒”。二十多年一直如此。每天游泳就成为她生活中不可或缺的内容。$ W2 s9 L" v0 @8 Y( v
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年轻时是名军人的她,游泳是一把好手,尤其擅长自由泳,虽然江水冰凉,寒风凛冽,还是面不改色,朝着江心越游越远,那股劲头儿,真是巾帼不让须眉。, j& o( {: y9 t2 V1 Y. _
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游泳是退休后才捡起来的,曾是一名军医的她,因为工作繁忙,一度告别泳池四十多年。6 `% S# T. r0 H
退休后,她在江边溜达,锻炼身体,接触到了江边的泳者,也重新激起了游泳热情,每天都像去见“老朋友”一样,换上泳装,到水里游一圈,不知不觉,游过了夏天,迎来了秋冬……
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与大家一起畅游的她,第二年就参加了松花江冬泳邀请赛,取得了第五名的成绩。也许是有之前游泳的底子,之后她又陆续参加了本溪、哈尔滨的冬泳比赛,都取得了不错的名次。
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0 l$ F' S1 k3 l2 {& ^+ z 刚开始冬泳那会儿,她也曾遭到家人的反对,因为不了解冬泳,担心她冻坏了,数九寒冬时,老伴儿子都不让她游,说天这么冷,穿衣服都冻得够呛,咋能往冰水里跳啊。不过,郭阿姨尝到了冬泳的乐趣,她给家人上课,说冬泳的好处,了解到这是一种强身健体的好方式后,家人就慢慢转变了观念,怕她在水里呆的时间长了冷,儿子还给她买来了能御寒的长袖泳衣。* u/ l; ~( z7 }% t6 n4 |* o
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如今,冬泳已成了她的习惯,每天上午从家出发,骑车到江边,从不爽约。& t0 z' _9 O" n2 h* k
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她说,喜欢在江中自由自在,无拘无束的感觉,每天活动活动,能够促进血液循环,身体也会变轻快。自从冬泳以后,真是越老越硬朗了。. n5 X% V# ~$ H" A; u4 N2 o
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冬泳环境越来越好3 Q- _$ `- x; t4 G% l4 x
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采访中,几乎所有的冬泳爱好者,都用了一句“上瘾”来形容自己的感受。
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“一天不游就会觉得浑身不自在,一天不见游泳的老伙伴,都觉得惦记。”刚满50岁的宋涛这样来描述自己冬泳“中毒至深”,而采访中绝大多数人有着和他类似的感受。
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记者曾以为,以老年人为主体的冬泳者,坚持冬泳的目的大都是健身,可经过采访才发现,事实并非如此,尽管他们多数常年不感冒,看起来比实际年龄更年轻。但很多冬泳者还是出于对游泳的热爱;再就是喜欢冬泳这种社交环境,每天的冬泳现场就像一场茶话会,大家从热身开始就嘻嘻哈哈。. B4 Z* C d* r5 f
1 L! E) H& t3 P& @5 }; l3 ^. G 对于冬泳,他们的回答如出一辙:“这就是件玩儿的事。”( [9 F$ Z( m/ F( }1 T5 ~6 N
# S; {! V5 g; I/ i6 J! z7 m/ ^( } 如今,随着冬泳为越来越多的人所接受,有关部门也为冬泳者们提供了很多的支持,比如由冬泳协会主持的江边泳屋,造型美观,既为冬泳者们提供了方便,又为美丽的鸭绿江畔,增添了一抹亮色。
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) s# g q+ K0 q$ r, H 这让泳者们感受颇深,他们还都记得当年冬泳时,在江边换衣服时的情景,不方便,有时丢东西。如今,他们可以到冬泳小屋换衣服、冲洗,方便又温馨。
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; v- B2 W3 D0 L5 d/ N 因为广泛的群众基础,每年一月一日的鸭绿江边,来自全国各地的冬泳爱好者们都会聚集在这里,过一个冬泳爱好者的节日。
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提醒:' x& Z W/ ~' a* u; T
# o& h# W& z) ^7 }1 K: e 普通人别去挑战极限 冬泳虽好,但一定要科学,心脏病、高血压、癫痫等病患者不适宜冬泳。普通人冬泳一定要循序渐进,长期坚持,每次下水时间不可过长。想尝试冬泳的人,要从夏天开始,秋天坚持,方可尝试冬泳。普通冬泳爱好者不要挑战极限,追求低温水域的冬泳时间长度,因为一旦超过了人体对寒冷的承受能力,人的重要器官可能会受到伤害。 记者 海宁
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